顔のむくみは体の〇〇〇が原因！
あなたの姿勢は日々の積み重ね
顔のむくみを解消し、小顔に近づくために、まずはあなたの生活習慣を見直すことが必要です。
自分の姿勢がどういった姿勢なのかを気づき、足を組んだり、片側に重心をかけていないかなど日々のクセが積み重なることで姿勢が決まってきます。
デスクワークやスマホを多用する方は、前かがみになる時間がとても長いです。
体にある筋肉・筋膜には普段の姿勢を形状記憶する機能があります。
普段から前かがみになっていると体と脳がその状態を覚えてしまい、常にその姿勢をとるようにインプットしてしまうのです。
猫背に限らず反り腰や左右のアンバランスなど自分のクセに気づき、早めに修正することをおすすめします。
いかがだったでしょうか。
地盤が緩く、支柱をしっかり立てられないところに家を建てればゆがんだ状態で完成してしまいます。
顔や頭を支えている体がゆがんでしまっていると、どんなに顔の筋肉をほぐしたりリンパの流れを良くしようとしてもすぐに顔のむくみが戻ってしまいます。
そのため、顔をスッキリさせたいのであればまずは体のゆがみを整えていくことが重要です。
ゆがみを作る日頃のクセは様々あると思います。
クセを直すことは大変なことではありますが、少しずつ変えていきましょう。
[文：JITANBODY 整体院(時短ボディ)]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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