男女で違いがあるの？冷え性の違い

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　今回は男性と女性の冷え性についてお話ししようと思います。

【女性の冷えの原因】

女性は男性に比べて筋肉量が少なく、脂肪が多いという特徴を持っています。

筋肉は体温の上昇にとても大きな役割を果たしていますので、筋肉が少ないと冷えやすくなります。加えて女性には冷えてしまうと温まりにくい性質を持つ脂肪が多いため、冷えが起こりやすいです。女性の腹部には卵巣や子宮があり、腹部の血流が悪くなります。内臓が冷える事による冷え性を起こします。また、月経時の血液不足によって手足などの抹消まで血液が行き渡らなくなり熱が届きにくくなるので冷えの症状が出ます。更にホルモンバランスが変わると自律神経が乱れ、冷えやすくなります。その為、更年期に冷えが現れる女性も多いです。そのほか、寒い場所でのスカート着用による下半身の冷えや、締め付ける下着や衣類の着用による締め付け血行を悪くするため冷えが起こります。これらが女性に冷えが多い原因となります。