睡眠の質を上げるには？　～ホットワインの様々な効能～

ワインに含まれるポリフェノールには、動脈硬化の一因となるLDLコレステロールの酸化を防ぎ、血管をしなやかに保つ効果が期待できると言われています。

ポリフェノールには高い抗酸化作用があり、肌の老化の原因である活性酸素の増加を抑制してくれる働きがあるといわれています。

特に、赤ワインに含まれる【レスベラトロール】というポリフェノールには、シワやたるみといった肌の老化防止など、アンチエイジング効果も期待できるといわれているそうですよ。

今年の冬は、インフルエンザに加えて、新型コロナウイルスにも気を付けなくてはなりません。

質の良い睡眠をとって免疫力を高めて、この冬を乗り越えましょう。

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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