フラットショルダープレーンを直して飛距離アップ！正しいスイングの作り方と簡単ドリル

練習ドリル紹介

練習ドリルレベル１

1.アドレスをとりつま先のラインにクラブを置きます
2.手元がクラブのライン上よりも外側いかないようにテイクバックします

この動きを意識することで肩の動きも縦に動きながら回転の動きをすることができます。

練習ドリルレベル2

1.小さいボールを前腕で挟みアドレスをとります
2.ボールが回転しないようにしながらテイクバックします

ボールが回らないように意識しながらテイクバックすることで先ほどご紹介したローリングの動きを防ぐことができます。

まとめ

今回はフラットショルダープレーンの解説と改善方法をご紹介しました。
フラットショルダープレーンは肩の傾き具合として現れるエラーですが、肩だけに問題があるわけではありません。
腕の上げていく位置、腕の使い方、下半身の使い方など全身にエラーの根本が潜んでいます。
改善に取り組んでいて苦戦している方はぜひ今回ご紹介した3つのポイントを気にしてスイングを観察してみて下さい。
そしてエラーとして当てはまっていた箇所の改善方法を実施してみてください。
ご自身のスイングを細かく分析してみたい方はぜひ当クラブでお待ちしております。

トータルゴルフフィットネスでは、ゴルファーの願いを最短で叶えるために、トレーナーとコーチが連携してカラダのチェック・スイングのチェックを行います。
『カラダの問題点』『ゴルフスイングの問題点』を明確にし、効率的なゴルフスイングを身につけるための提案を行います。
ゴルフレッスンだけではなかなか修正が難しかったフィジカル面の課題もゴルフ専門のトレーナーがしっかりと見極めて改善へ導きます。

ゴルフ体験トレーニングはこちらから
https://www.tg-fitness.net/trial/

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

【関連記事】ゴルフスイングの勘違い～振り遅れ～

荒谷甫

トータルゴルフフィットネス所属ゴルフコーチ兼パーソナルトレーナー
社会人になりゴルフを始める。90歳を超える祖父のゴルフを楽しむ姿に感動し多くの方にゴルフを楽しんでもらいたいと思いゴルフレッスンの道に進む。
世界最大規模のゴルフテックに入社し、動作計測により数値を使ったデータに基づくスイングづくりでより多くゴルファーの上達をサポート。
その中でレベルアップを図りTPIゴルフレベル2、PING認定フィッターの資格を取得。
レッスン以外にフィッティングの面でもお客様のサポートを出来るように努める。

Next Page : 練習ドリル紹介

<< 前のページ

1 2