【ゴルフ】フライイングエルボーのトリセツ！
改善ドリル
スイング改善①
1.腕の間にボールを挟みます
2.ボールが落ちないようにスイング動作を行います
★ポイント★
・ボールへの圧が常に緩まない様に行います
スイング改善②
1.腕をチューブに通します
2.チューブが開かないようにスイング動作を行います
★ポイント★
・チューブに対して開く力をかけない様に行います
スイング改善③
1.タオルを両脇に挟みます
2.タオルが落ちないようにスイング動作を行います
★ポイント★
・肘が角に曲がらない様に行います
スイング改善④
1.辻村棒を脇に挟みます
2.スイング動作を行います
★ポイント★
・肩に力が入らない様に行います
まとめ
今回紹介した改善ドリルは全て目的が一緒です。
人それぞれどの改善策がしっくり来るかは違います。
さまざまなドリルを実践し１番感覚の良いスイングドリルをたくさん実践してください。
動きに慣れてきたらその方法のままクラブを持ちスイングも実践してください。
トータルゴルフフィットネスでは、ゴルファーの願いを最短で叶えるために、トレーナーとコーチが連携してカラダのチェック・スイングのチェックを行います。
『カラダの問題点』『ゴルフスイングの問題点』を明確にし、効率的なゴルフスイングを身につけるための提案を行います。
ゴルフレッスンだけではなかなか修正が難しかったフィジカル面の課題もゴルフ専門のトレーナーがしっかりと見極めて改善へ導きます。
ゴルフ体験トレーニングはこちらから
https://www.tg-fitness.net/trial/
[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
【関連記事】２打目がOBなら次は何打目？初心者にもわかりやすいペナルティの数え方
【関連記事】ゴルフで怪我をしやすい４つの部位！痛くなったら要注意です！
谷崎 美樹
トータルゴルフフィットネス所属パーソナルトレーナー
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師。
ファンクショナルトレーニングで効率よくゴルフボディを作ることを得意としており、プロゴルファーからアマチュアゴルファー、ジュニアゴルファーまで幅広く指導中。また整形外科でリハビリテーションを担当していた経験から痛みのある方へのトレーニング指導も行っている。
自身もゴルフが好きでベストスコアは70台。
1 2
