一緒に食べれば効率アップ！食べ合わせのよい食材５選
うなぎと梅干し
梅干しに含まれるクエン酸とうなぎに含まれるビタミンB1が疲労回復を助けます。
このように、私たちのカラダはさまざまな成分が複雑に、そしてうまく機能しています。ちょっとした「食べ合わせ」を知っているとより楽しく健康的に食事をとることができますね。
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[文:あすけん 管理栄養士]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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