ダイエット中のストレスによる暴食
ストレスの原因も人それぞれあると思います！
発散方法も様々だと思います。
ストレスそのものを解決すれば少しは楽になるかと思いますよ。
痩せたいなら努力しよう。
体を変えたければ努力しよう。
目標まで努力し続ければ必ず変わります。
そのままの自分でいいなら別ですが、少しでも変わりたい、こうなりたいなど、理想があるなら一度頑張ってみませんか？
最初から諦めず、まずは行動しよう！
誰だって初めから良い体をしてる訳ではないです。
やるかやらないか、一緒に頑張りましょう！
[文：いそ たく]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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いそ たく
パーソナルトレーナー
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