上手なゴルファーは自分のことをよく知っている！

アスリートが試される環境適応能力

プロの試合になると4日間試合が続くこと、ゴルフの遠征になれば周辺に良い食事環境を作ることが出来ない場合なども多々あります。
その時にこそ記録をとっておいて自信を把握しておくことが、どの環境下にいても調子を良くする最大のポイントです。
悪い状況下の中で自身がどの様にどの様な状態になるかを把握するには、その状況下を作ってみて練習するしかありません。
食事のバランスが上手に取れないことを想定して、その環境下を作り出して練習するしか出来ないのです。

環境適応能力が高いホモサピエンス（ヒト）が高いパフォーマンスを発揮することができるのはどのスポーツにも当てはまることです。

まとめ

勝ち残るアスリート、結果を残し続けるアスリートになるためには、「食事・睡眠・パフォーマンス」の記録を合わせて考察する能力が問われます。
良いパフォーマンスを出せた時の食事のデータはどの様になっているのか、睡眠のデータはどの様になっているのかこれらを深く観察していくしかないのです。
ですが、数字に縛られすぎていてはいけません。
良い数字が出せなかった時にマイナスの考えになってしまうため数字を都合よく扱うことが大切です。
まずは自身のパフォーマンスを最大限に発揮するために食事の記録から取り組んでみてください。

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[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ]

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