【ゴルフ】もっと早く知りたかった！気持ちいいテイクバックのための身体の使い方
[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)]
トータルゴルフフィットネス トレーナーの谷崎です。
今回は『 気持ち良いテイクバックをするための身体の使い方 』をご説明させて頂きます。
テイクバックがしっくりときていない方、考えすぎてどのテイクバックが正解かわからなくなってしまった方にオススメな内容です。
テイクバックの始動を変える事で、インパクトやフォローの動きにも変化を生むことが出来ます。
テイクバックに悩んでいる方以外にも、インパクトやフォローに悩んでいる方も必見の内容です。
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現状のスイングを見直したい方は動画にて詳しく練習ドリルをご覧ください。
スイングの動きの結論
この動作の結論からお伝えします。
クラブヘッドは重さがあります。
手首の力を抜いて手元を左右に動かすと、クラブヘッドはその場に止まったまま手首だけが動くような形になります。
この動きを早く動かしてもゆっくり動かしても変わりません。
『 クラブヘッドよりも手元が動くのが先 』
1つこの重要なキーワードを覚えておいてください。
この動きを基本にして足の裏の踏み感やリズム感を習得してテイクバックに繋げていくことを今回は解説をしていきます。
ですがこの動きの中でもやって頂きたい動きとは逆の動きをしてしまっている方がたくさんいます。
この逆の動きとは
・手元が動く前にクラブヘッドが上がる
この動きです。
ご自身のスイング動画を見返したときにこのように感じたことはありませんか。
これはグリップが強く握りすぎている場合にもよく起こってしまいます。
この状態のままスイングをすると、ダウンスイングでもヘッドが先に降りてきてしまいハンドファーストの形が作れません。
詰まったインパクトの形や肘が引けたスイングにもなってしまいます。
では、この動きにならないための練習ドリルを実際に行っていきましょう。
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