二日酔いになってしまったら

◆ビタミンB1をとる

ビタミンB1は糖質の代謝を促進してエネルギーを作り出し、疲労回復に効果的だそうです。

また、アルコールの分解時に大量のビタミンB1が使われます。

失われた分が不足しないよう、摂取しましょう。

どうしても体調がすぐれない時は早めに病院を受診することをおすすめします。

お酒の飲みすぎには日々、気をつけていきましょう。

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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