スイングの再現性を高めるには？ゴルフトレーナーが解説！

他に硬くなりやすい関節は「胸椎・胸郭」です。

胸椎や胸郭がしっかり動くかで上半身の回転の質が変わります。

その他の関節は「骨盤の回旋」です。

骨盤の回旋の動きが出来ないと横への動きでスイングをしてしまうため軸ブレの原因になります。

再現性のあるスイングを実現するには柔軟性を上げることがとても重要になります。
特に背骨周りの柔軟性が必要になります。
柔軟性がしっかり備わったら正しい動きを身につける取り組みをしてください。
決して柔軟性が上がったらイコールで再現性が高まるわけではありません。
正しい動きを獲得するために柔軟性という認識が正しいです。
ぜひみなさんも再現性を高めるためのゴルフボディ作りをしながら練習に取り組んでみてください！

トータルゴルフフィットネスでは、ゴルファーの願いを最短で叶えるために、トレーナーとコーチが連携してカラダのチェック・スイングのチェックを行います。

『カラダの問題点』『ゴルフスイングの問題点』を明確にし、効率的なゴルフスイングを身につけるための提案を行います。
ゴルフレッスンだけではなかなか修正が難しかったフィジカル面の課題もゴルフ専門のトレーナーがしっかりと見極めて改善へ導きます。

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[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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