夏のジョギングはツライ・・・ならば「ママチャリダイエット」で５キロやせる方法【記者体験談】
（３）元手がかからない
スポーツを始める際にはそこそこ、お金がかかります。しかし、ママチャリはほとんどの家で既にあるでしょう。これから買うにしても、いいところ２万円です。上質のスニーカーを買う金額で、楽しげな世界が大きく広がるのです。
普段はクルマがメインのパパさんは、主に奥さんが使用している電動アシスト自転車を借りて漕いでみましょう。その性能の高さに驚き、やみつきになるはずです。自転車を漕ぐ際、あんなに忌み嫌っていた急な坂道に、こんなにスイスイ登れるだなんて・・・。文明の進化を体験できるでしょう。
しかしダイエットする上で、ママチャリの唯一の難点は・・・。
行動範囲が拡がると、自然と美味しいラーメン屋さんの存在に否応なしへと気づいてしまいます。「週に１度」など、うまく折り合いをつけて、充実したママチャリライフをお過ごし下さい。くれぐれも安全運転で！
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
[文/構成:ココカラネクスト編集部]
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