コロナうつを予防するには？

　新型コロナウイルス拡大に伴い、新聞やテレビで「コロナストレス」「コロナうつ」という言葉が増えてきました。

現段階では、新型コロナウイルスがいつまで続くのか終わりが見えません。

先の見えない不安感に苛まれる人も少なくないのではないのでしょうか。

うつ病は食事で改善できるとも言われているそうです。

必要な栄養をきちんと取って、うつを予防してみませんか？

今回、うつ病予防に最適な栄養素をいくつかご紹介します。

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