整体を受けたのになぜ症状がもどってしまうのか
2.生活習慣
毎日の生活習慣はとても重要です。
どんなに整体で体を良い方向に導いても、タバコ、過度な飲酒、糖質摂りすぎ、インスタント食品摂りすぎ、薬飲みすぎ、水分不足、寝不足、ハードな筋トレやスポーツ、極度の精神的ストレス、足を組むなどの不良姿勢などなど、無意識にやっている生活習慣が現在の体を作っています。
痛みがある体は痛みが出る生活習慣の積み重ねでもあります。
整体での施術は体が回復しやすいように必要な刺激を与えて回復を促す行為です。
生活習慣が悪いと体を異常な状態へ方向転換させる行為なのです。
どんなに施術で良い方向に体を方向転換させても家に帰ったらまた悪い方向へ戻されてしまったら症状が改善されるわけありませんよね。
だからこそ、整体に通うと決めたら生活習慣も正していかなければ体は回復していきません。
いかがだったでしょうか。
今回あげた筋膜の形状記憶機能や生活習慣以外にも内臓や脳の問題、セルフケア不足も症状がもどってしまう要因になります。
まずは少しずつ生活習慣を改めることから始めてみましょう。
[文：JITANBODY 整体院(時短ボディ)]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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