なぜ秋に食欲が増すの？
日本には、春夏秋冬という四季があります。景色や気温の変化、ファッションやレジャーなど その季節ごとに色んな楽しみ方ができるのは嬉しいですよね。
その中でも、夏の暑さが和らぎ冬の一歩手前の この時期。秋は、過ごしやすさとともに食材も豊富で味わい深いひとときでしょう。
◆ヒトは何故、食事を摂るのか？
動物である私たちは、行動を起こせるように生まれてすぐに食事(授乳)を始め、思考を高めていきます。
思考は、五感と脳の刺激から。行動は、脳との連動によっておきるもの。その脳を含め、筋肉や骨など身体のそれぞれは、食べた物でできているとも言われています。
◆食欲との関係
いろいろな欲がある中で、自らの命を絶やさないためにも必要な食欲。
食物から栄養をもらったり消化を助ける繊維などを摂取したりながらデトックス(排出)をし、また食べる…
それを繰り返すことで、身体と心が形成されるんですね。
※逆に、余分な物（老廃物）を排出できずにいると、腸に負担がかかって働きが悪くなり、体内の善玉菌と悪玉菌の割合が変わって病気や不調に繋がる恐れもあります。
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