雨の日の時期におすすめアロマ
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段々とジメジメしてきましたね。
気分も身体も重くなりがちな季節にアロマの香りで癒されませんか？
この時期おすすめのアロマをお伝えしていきます！
ジメジメで気分が下がってしまった時におすすめのオイルは、
・ペパーミント
清涼感のある香りのペパーミントは気分をスッキリさせたい時にぴったり！
体感温度を下げる働きもあるので、香りを嗅ぐだけで涼しく感じられます。
抗菌作用が高いのでアロマスプレーにするとキッチンの除菌や消臭、室内干しの洗濯物にかければ生乾き臭の防止になります。
・ローズマリー
爽快感のある香りが特徴のローズマリーは脳に活力を与えて心身をシャキッと元気づけるため、雨の日特有のだるさや疲労感の緩和に役立ちます。
・グレープフルーツ
みずみずしい爽やかな香りは、やる気が起きにくい時にも気分を明るくさせてくれます。
光毒性があるので肌への使用後は紫外線に注意しなければなりませんが、キャリアオイルと混ぜてむくみ防止のマッサージに使用できます。
・レモン
グレープフルーツとは異なる爽やかさが特徴のレモン。
こちらも気分をすっきりとさせてくれます。
殺菌作用がありますので、空気清浄にもgood！
ローズマリーと合わせると集中力アップも期待できます！
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