【スポーツメンタル】何をするかよりも、何を捨てるかも大事！
[記事提供：スポーツメンタルコーチ鈴木颯人のメンタルコラム（https://re-departure.com/index.aspx)]
私たちが生きている世界は、かつてない程の情報化社会と言われています。
昔の人は、新聞や図書館などで仕入れないといけない情報が今ではネットというツールで簡単に取得できます。
それと同時に、科学の進歩によって今日の常識が明日の非常識になりうる世界でもあります。
なので、僕たちにとって情報というのは財産であり、重りでもあるのです。
１、例えると洋服と一緒・・・
私達が着ている洋服。
毎年トレンドがあります。
そして、そのトレンドすら人が生み出している事をご存知ですか？
毎年、
「流行カラーはこれです！」
「流行のファッションはこれです！」
と1年前ちょっとに流行がある機関から発表されます。
それと同じように、メンタル的な考えにもトレンドがあります。
以前だと、アドラー心理学だったり、脳科学だったり、最近ではマインドフルネスが流行ってます。
でね、私はこの仕事を通じてトレンドを追います。
そして、トレンドを追い続ける事で気付きました。
「どれも言いたい事が似ているぞ・・・」
だったのです。
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