内臓脂肪の検索結果

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　皆様は、20歳の頃から体重に大きな変化はありますか？ 20歳のときから10キロ以上太った人の9割超が、生活習慣病のリスクが高い […]

「歳を重ねるにつれて、おなか周りに贅肉がつきやすくなった」 「運動するよう心がけていても、ぽっこりおなかがなかなか解消できない」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 頑張ってダイエットをしてもぽっこりおなかが解消 […]

　ダイエットをしても痩せにくいお腹まわりの脂肪・・・お酒好きの方はとくに、お腹まわりがビールの樽のように丸くなった「ビール腹」で悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 ビール腹は、内臓脂肪が蓄積した状態です。 「悩まし […]

なかなか痩せない「ポッコリ下腹」に、お悩みの方は多いのではないでしょうか？ とくに中高年になると、痩せているのにおなかだけポッコリ出ている「かくれ下腹太り」の方も多くなるといわれます。 下腹が太りやすい原因には、実はいく […]

「以前に比べて、脇腹にお肉がつきやすくなった…」 「なんとか脇腹肉を撃退してメリハリのあるからだを手に入れたい！」 一度ついたらなかなかとれない脇腹肉。女性は男性に比べて筋肉量や基礎代謝量が低く、とくに脇腹の […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　血糖値が気になる方の一番の疑問は、「で、結局、何を食べたらいいの？」ではないでしょうか。 血糖値が気になる方におすすめ […]

　「ヤバい、立たない……！」と最近思ったことありませんか？ それ、もしかしたら男性更年期の症状かもしれません。 更年期は女性の症状と思っている方も多いでしょう。しかし、40～50代男性の「疲れやすい」「元気が出ない」「性 […]

　最近、お腹周りのお肉が気になる…。指で簡単につまめるくらいの余計なぜい肉は、見た目も最悪、健康面でも心配になりますよね。おへそを出したらお腹の肉がはみ出すなんてありえない！オシャレを自由に楽しむためにも、お腹周りはケア […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　スポーツ庁が平成30年に行った報告（※1）によると、日本では特に20～40代の女性のスポーツ実施率が男性より低く、運動 […]

　有酸素運動のひとつであるウォーキングは、健康的な生活やダイエットに効果的といわれています。歩くことは心肺機能を向上させ、筋肉強化・カロリー消費を促進するため、ダイエット効果が期待できます。 今回は、運動が苦手な方も簡単 […]

「苦手な運動は続けられないし、もっと楽しんで痩せたい」 「リバウンドしない痩せやすいからだを手に入れたい」 そんな願望を持ちながら、日々ダイエットに励んでいる女性は多いのではないでしょうか。せっかくダイエットするのなら、 […]

「歳とともにおなかまわりが痩せにくくなった……」 「立派なビール腹を何とかしたい」 こんなお悩みはありませんか？ 加齢とともに痩せにくくなるおなかまわり。若いころに履いていたジーンズが入らなくなったり、おなかのお肉が気に […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　「健康診断などで血糖値が高いといわれたものの、どのようにしたらよいのかわからずお困りではありませんか？血糖値が高い状態 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　体重は定期的に測っていても、体脂肪率はあまり意識していないという方は多いのではないでしょうか。 「体重は減ったのに見た […]

１. はじめに 　最近では、スポーツジムや、パーソナルジム等がとても増えてきていますので、身体作りをしやすい環境が益々整ってきたと感じます。近年では、男性のみならず、女性のトレーニング姿も多く見かけるようになりました。 […]

　1ヶ月で10キロ痩せるためには、ダイエットに効果的な食事法に変えてみたり、プチ断食をしたりする必要があります。ほかにも、有酸素運動や筋トレをするなどおすすめのダイエット方法や10キロダイエットの基本ルールをご紹介します […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　日本人の平均寿命は年々延びていますが、その一方で、脳卒中や、心筋梗塞などの虚血性心疾患といった循環器病をはじめ、生活習慣病と呼 […]

「体型がガッチリしていて、ダイエットしてもなかなか痩せにくい」 「固太りの人はなぜ痩せにくいの？」 このような悩みや疑問をお持ちではないでしょうか。 固太り体質の方は痩せにくく、ダイエットするのが大変ですよね。効果的なダ […]