内臓脂肪の検索結果

　ダイエットをしても痩せにくいお腹まわりの脂肪・・・お酒好きの方はとくに、お腹まわりがビールの樽のように丸くなった「ビール腹」で悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 ビール腹は、内臓脂肪が蓄積した状態です。 「悩まし […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　スポーツ庁が平成30年に行った報告（※1）によると、日本では特に20～40代の女性のスポーツ実施率が男性より低く、運動 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　エゴマ油やアマニ油、オリーブ油、MCTオイルなどの健康によいといわれる油。このような油は、使い方を間違えると「逆効果」 […]

　有酸素運動のひとつであるウォーキングは、健康的な生活やダイエットに効果的といわれています。歩くことは心肺機能を向上させ、筋肉強化・カロリー消費を促進するため、ダイエット効果が期待できます。 今回は、運動が苦手な方も簡単 […]

　ビールがおいしい夏本番。「キンキンに冷えたビールを思いっきり飲みたい！ だけど、ビール腹になるのが心配」と悩んでいる男性は多いのではないでしょうか？ 今回は、ぽっこりおなかが出たおじさん体型にならないために、ビール腹の […]

「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-（http://miraku.tokyo/pc/」 「冷え」には体を温める、は誤り 　世間は真夏ですね！ 　汗を […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　血糖値が気になる方の一番の疑問は、「で、結局、何を食べたらいいの？」ではないでしょうか。 血糖値が気になる方におすすめ […]

「冬の間にお腹周りが太ってしまった」 「短期間でお腹痩せできる方法が知りたい」 このようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。お腹にたまった脂肪、なんとかしたいですよね。 そこで今回は、冬にたまった脂肪を落とす […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　乳酸菌とは、善玉菌の一種です。 善玉菌とはヒトのカラダによい働きをするものが多く、たくさんの種類があります。 【関連記事】知っ […]

　改めて考えるようになった私たちの「健康」。 　とはいえ、「健康」と言っても、何をもってそのように定義するのかは難しいところですよね。 　今日は、そんな「健康」の定義における考え方の一つをご紹介します。 【関連記事】医者 […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　早食いの人は早食いではない人より4.4倍肥満になりやすく、男性は女性よりも2.8倍肥満になりやすいことが分かっています。 油物 […]

「痩せたいのにモチベーションが上がらず継続できない」 「いろいろ試しても三日坊主で終わってしまい、なかなか痩せられない」 このような経験はありませんか？ そんな方におすすめなのが、頑張らなくても効率よく痩せられる秋の集中 […]

　無駄がなくわかりやすいと、筋トレマニアから大絶賛されている、筋トレ歴実に30年の筋肉博士こと山本義徳さんのYouTubeチャンネル「山本義徳　筋トレ大学」。 今回は、「ぽっこりお腹」と「ぷよぷよお腹」を解決するために最 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　コーヒーは、わたしたち日本人にとっても身近な存在です。モーニングコーヒーやコーヒーブレイクなど、毎日の習慣としてとり入 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　血糖値のコントロールが必要な方にとって、食事は血糖値コントロールの基本になります。食事の回数を１年間に換算すると、1日 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　脂肪のつき方を果物の形にたとえたもので、お尻や太ももなど下半身が太いタイプを「洋ナシ型」、お腹回りが太いタイプを「リン […]

　カラダに脂肪が過剰に蓄積された状態を指す「肥満」。肥満がさまざまな病気を招くことは、みなさんご存じでしょう。しかし肥満は、見た目や体重だけで判断されるものではありません。病気のリスクを下げるためには、ガリガリでも太りす […]