内臓脂肪の検索結果

　ふとおなか周りを見ると肉がついている！ 「メタボ（メタボリックシンドローム）」は多くの人にとって悩みですよね。 おなかが出ていると印象も悪くなります。実は、中年男性がモテない理由の上位は「中年太り」です。さらに、健康を […]

「おなかだけがぽっこり出ている」 「おなかをへこませているつもりだけどウエストがきつい……」 そんなお悩みはありませんか？ もしかしたら、へこまないおなかの原因は内臓脂肪が増えているからかもしれません。内臓脂肪が増えると […]

　何かと話題にされる「メタボリックシンドローム」。通称、メタボ は内臓脂肪症候群（内臓脂肪型肥満）を意味します。なぜ内臓脂肪が増えると良くないのでしょう。皮下脂肪との違いや内臓脂肪を減らす方法についてご紹介します。 【関 […]

　ダイエットは、まず自分の体を知ることから。あなたのそのおなかは、内臓脂肪によるものでしょうか？それとも皮下脂肪によるものでしょうか？ためしにおなかをつかんでみてください。自分が蓄えた脂肪のタイプを知って、適正なダイエッ […]

　よく耳にする、内臓脂肪と皮下脂肪。生活習慣病に関係が深いのはどちらでしょうか。それぞれの違いと落とし方をご紹介します。 【関連記事】お腹まわりの浮き輪肉がみるみるすっきり！簡単で効果的なダイエット法 皮下脂肪と内臓脂肪 […]

「歳とともにおなかまわりが痩せにくくなった……」 「立派なビール腹を何とかしたい」 こんなお悩みはありませんか？ 加齢とともに痩せにくくなるおなかまわり。若いころに履いていたジーンズが入らなくなったり、おなかのお肉が気に […]

「苦手な運動は続けられないし、もっと楽しんで痩せたい」 「リバウンドしない痩せやすいからだを手に入れたい」 そんな願望を持ちながら、日々ダイエットに励んでいる女性は多いのではないでしょうか。せっかくダイエットするのなら、 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　体重は定期的に測っていても、体脂肪率はあまり意識していないという方は多いのではないでしょうか。 「体重は減ったのに見た […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　「健康診断などで血糖値が高いといわれたものの、どのようにしたらよいのかわからずお困りではありませんか？血糖値が高い状態 […]

１. はじめに 　最近では、スポーツジムや、パーソナルジム等がとても増えてきていますので、身体作りをしやすい環境が益々整ってきたと感じます。近年では、男性のみならず、女性のトレーニング姿も多く見かけるようになりました。 […]

　1ヶ月で10キロ痩せるためには、ダイエットに効果的な食事法に変えてみたり、プチ断食をしたりする必要があります。ほかにも、有酸素運動や筋トレをするなどおすすめのダイエット方法や10キロダイエットの基本ルールをご紹介します […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　日本人の平均寿命は年々延びていますが、その一方で、脳卒中や、心筋梗塞などの虚血性心疾患といった循環器病をはじめ、生活習慣病と呼 […]

　たくさんの食材が旬を迎える、実りの秋。おいしそうな食べ物を目にする機会も多くなることから、自然と食欲も刺激されますよね。そこで今回は、食欲の秋を心置きなく楽しむための太りにくい食べ方のコツと、肥満予防に役立つおすすめの […]

「体型がガッチリしていて、ダイエットしてもなかなか痩せにくい」 「固太りの人はなぜ痩せにくいの？」 このような悩みや疑問をお持ちではないでしょうか。 固太り体質の方は痩せにくく、ダイエットするのが大変ですよね。効果的なダ […]

　ぽっこりお腹を解消すべく、毎日腹筋に勤しんでいる人も多いはず。なのに、なかなか成果が出ない、なんてことありませんか？ お腹痩せには腹筋だけでなく鍛えるべきパーツがあるのだとか！その秘訣をRIZAPの山口優馬トレーナーに […]

「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-（http://miraku.tokyo/pc/」 　ダイエットしたいのに長続きしないという方は多いはずです。 […]