【喫煙 vs 禁煙】各選択肢に潜んでいるリスクを比較してみた
たばこを止めることに成功した私が言えること。
それに喫煙に比べれば、健康を損ねて生まれる危険度や苦しみの度合いは低いと思う。
美味しいと感じて食欲が増す。そして肥満になる・・・。贅沢極まりのない悩みとも言える。たばこが止められない言い訳にしなくてよいのです。別にたばこを止めた後のことに捉われないで下さい。禁煙できない言い訳になりません。
言い訳することは、そもそも心からたばこを止めようと思っていないのです。
喫煙 vs 禁煙を損か？得か？で比較するのも良いのかもしれませんね。
巷でよく言われる、バランスの良い食生活と適度な運動に、規則正しい生活習慣で乗り切ることができるはずです。
嗜好はその場限りの満足感を得るだけ。アルコールの神経に与える影響はその一例です。そして、たばこは周囲の健康に悪影響を与える煙害をもたらす。望まない喫煙を強いているのは、たばこを吸っているあなたなのです。
【出典】
（＊）令和6年度スマート・ライフ・プロジェクト世界禁煙デー記念イベント
たばことCOPDの関係性について世論調査結果報告
若尾文彦 （国立がん研究センターがん対策情報センター副本部長）
[文：健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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株式会社SOily 代表取締役 岡本 頼幸
幼少時代から生命の不思議に取り付かれてきました。
生体の分化発生の不思議を研究 ～ 免疫検査を通しての患者様への想い ～ 医療･健康機器のユーザー様から頂いた奉仕の心・・・。
これらのことから医療・健康の大切さを、長年にわたって実感して参りました。
今、予防医療というポピュレーションストラテジーが重要になっています。
更に「競技スポーツ」に「健康スポーツ」という親しみ易い概念も取り入れようとしています。
みなさまが人生の目的を達成するために大切な、「健康」についてのトレヴィアをお届けしたいと思っています。
みなさまの目となり耳となりそして足となって得た豆知識を、私の経験を交えてできるだけ分かり易くお伝えできれば幸いです。
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