むくみに関する記事

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　長時間同じ姿勢でいる時などに感じやすい、むくみ。 私たちの身体のおよそ6割は水分だと言われています。 これらの水分は細胞や血管 […]

「足がいつも冷えていて痛い」 「足やふくらはぎがむくんでいるせいで、靴下や靴が履きにくい」 このような症状に悩まされてはいませんか？ 冷えとむくみは、血流の停滞から起こるとされ、深刻なからだのトラブルですよね。 そこで、 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　「むくみ 」とは、細胞と細胞の間に過剰に水分がたまった状態を指します。立ち仕事や座り仕事を続ける人に多いと言われており […]

むくみの原因 →塩分のとり過ぎ ・体が血液の塩分濃度を一定に保とうとして、血液中に水分を取り込みます。その結果、血液量が増えてむくむことになります。 →アルコールの摂りすぎ ・利尿作用が働き、体が水分を求め、結果体に水分 […]

　目の下のたるみは、多くの人が気にする老け顔のサインです。目元は顔の印象を大きく左右するため、目の下にたるみができると疲れた印象になり、年齢以上に老けて見えてしまいます。 今回は目の下がたるむ原因と、手軽にできるたるみ対 […]

リンパマッサージで、女子の定番お悩み改善 　ぽっこり出たお腹、便秘や足のむくみ。女子のお悩みの定番ですよね。 ビキニラインを通るリンパをマッサージして、症状改善だけでなく下半身やせも期待しましょう。 上半身は痩せているの […]

「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-（http://miraku.tokyo/pc/」 　「朝起きると顔がむくんでいる」「夕方になると脚がむくんでブ […]

「年齢とともに下半身が太りやすくなった」 「ダイエットをしても、肝心の下半身が痩せない！」 そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。スリムに見えても、実は下半身だけが太っているので、コンプレックスで体型を隠す […]

脚がだる重い・・・。 最近疲れやすい・・・。 午後になると脚が動きにくい・・・。 こんな症状がある方は、ふくらはぎがむくんでいるかもしれません。 　デスクワークや立ち仕事などの同一姿勢が多かったり、運動不足で筋力が低下し […]

　日々の生活において、付き合っていくことの多い「ストレス」。 前回は、ストレスが私たちの生活に影響を及ぼすものの一つとして、ダイエットへの悪影響における原因についてお伝えしました。 今回は、そんな影響を回避するための解決 […]

　健康、ダイエット、美容の天敵である「むくみ」。 「むくみ」の状態が続くと老廃物が排出されにくくなり、「ダイエット」「美容」にも大きく影響が出てきます。このむくみの原因のひとつが「塩分」というのは有名で、塩分の量を気にし […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 「朝起きたらまぶたや顔が腫れている」 「夕方になるとふくらはぎが張る」 「朝履いていた靴が夕方にはキツくて履けなくなる」 ・・・ […]

むくみ解消ストレッチ MOTION イスに浅く腰掛け片足を前に伸ばし、踵を床につけます。 両手を立てている膝の上に置き、ゆっくりとイスを後方に移動させ、ふくらはぎ・膝・ももの裏を伸ばします。 【スッキリPOINT】 イス […]

[文：JITANBODY 整体院(時短ボディ)（http://jitanbody.com/)] 　女性の足のむくみ解消に効果的な脚痩せ体操と、簡単にできる脚痩せ習慣を、理学療法士がお伝えしたいと思います。 むくみ（浮腫） […]

　気づいたら、顔や足がパンパンになっていたという経験は誰にでもあるのではないでしょうか？ さまざまな原因で起こる「むくみ」は、とくに女性に多い悩みです。見た目にも影響するため、どうにか解消したいですよね。 むくみは脂肪と […]

日常生活で何かと悩みが多いむくみについての第1弾 　日本人のお仕事柄、デスクワークや立ち仕事が多く同一姿勢が長いことや、現代社会で中々時間を作れず運動不足になり筋ポンプの作用がうまく機能しない、冷えや血行不良、心臓・腎臓 […]

　「あや吉」の愛称で知られ、現在モデルやタレントとして活動中の西谷綾子さん。 　高校時代はバスケットボールでインターハイに出場した経験があるほか、仕事を通じて出会ったマラソンでは、フルマラソン自己最高3時間1分32秒の記 […]

　突然ですが、皆さんは今、ストレスを抱えていますか？ 現代社会には様々なストレスで悩む方が多くなってきています。ストレスは心身共にあらゆる面に影響を及ぼす恐れがありますが、その一つとして、ダイエットの大敵でもあるのです。 […]

　飲み会の翌日に顔がむくんでしまう方、多いのではないでしょうか？そのような一時的なむくみは時間が経てば治りますが、できることなら一刻も早く正常の状態に戻したいですよね！そこで今回はお酒を飲んだ翌日のむくみ撃退法をご紹介し […]