CoCoKARAnext（ココカラnext）│ココロとカラダのコンディショニングマガジン

フィットネス

【ゴルフ】飛距離アップのために～脱力と軸の感覚を磨く～

2020.08.08

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　今回は、力を抜くのが難しいという方に打って付けです。【体感覚の […]

フィットネス

ファンクショナルゴルフトレーニング～下半身の安定性～

2020.08.07

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　皆さん、こんにちは。トレーナーの江澤です。今月はViPR（ヴァ […]

フィットネス

ゴルフで身体をスムーズに回すためのストレッチ

2020.08.06

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　ゴルフトレーナーの谷崎美樹です。最近はスマホが普及して練習場で […]

フィットネス

ファンクショナルゴルフトレーニング～ヒップヒンジ編～

2020.08.05

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　皆さん、こんにちは。トレーナーの江澤です。今回はViPRを使用 […]

フィットネス

ファンクショナルゴルフトレーニング～上半身の動き編～

2020.08.04

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　皆さん、こんにちは。トレーナーの江澤です。今月はViPR（ヴァ […]

フィットネス

【ゴルフ】飛距離アップの為の「身体感覚とエネルギー伝達」の考え方～運動連鎖について～

2020.08.03

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　こんにちは！「飛距離アッププログラム」を担当させて頂いております […]

フィットネス

【ゴルフ】捻転差をアップし飛距離を出す方法

2020.08.01

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　皆さん、こんにちは。支配人の菅原賢です。飛距離アップに必要なト […]

フィットネス

飛距離アップの為のゴルフマッスルトレーニング～前面の筋肉を鍛える～

2020.07.31

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　今回は、Anterior oblique system（アンテリ […]

フィットネス

【ゴルフ】股関節を柔軟にして再現性を高める方法～初級編～

2020.07.30

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 皆さん、こんにちは。ゴルフトレーナーの菅原です。ゴルフで重要な関 […]

フィットネス

ジュニア期のゴルフのためのバランストレーニング集

2020.07.28

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　皆さん、こんにちは。トータルゴルフフィットネス代表菅原賢です。 […]

フィットネス

【ゴルフ】飛距離アップの為の「身体感覚とエネルギー伝達」の考え方～ボディマップ編～

2020.07.27

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　こんにちは！「飛距離アッププログラム」を担当させて頂いております […]

フィットネス

飛距離アップのための「ゴルフビジョントレーニング」

2020.07.25

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　みなさん、こんにちは！飛距離アッププログラム担当の松澤です。今 […]

フィットネス

【ゴルフ】重心移動とセルフコンディショニング

2020.07.23

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　みなさん、こんにちは！【飛距離アッププログラム】を担当させてい […]

フィットネス

【ゴルフ】飛距離アップの為の「身体感覚とエネルギー伝達」の考え方

2020.07.21

[記事提供：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　こんにちは！「飛距離アッププログラム」を担当させて頂いてお […]

フィットネス

【ゴルフ】飛ばしてスコアアップの為の直結エクササイズ「連動連鎖を使うために」編

2020.07.19

[記事提供：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　こんにちは！松澤です。「ゴルフコーチ兼ゴルフトレーナーが […]

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【ゴルフ】飛ばしてスコアアップの為の直結エクササイズ「反り腰防止のエクササイズ」編

2020.07.18

[記事提供：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　こんにちは！松澤です。「ゴルフコーチ兼ゴルフトレーナーが […]

フィットネス

飛ばしてスコアアップの為の直結エクササイズ「肩甲骨と股関節を連動させる」編

2020.07.17

[記事提供：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　こんにちは！松澤です。「ゴルフコーチ兼ゴルフトレーナーが […]

フィットネス

飛ばしてスコアアップの為の直結エクササイズ「効率の良い腕の使い方」編

2020.07.16

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　こんにちは！松澤です。「ゴルフコーチ兼ゴルフトレーナーが教える […]

フィットネス

【ゴルフ】筋・筋膜を使ったセルフコンディショニング～腰痛編ふくらはぎのセルフケア～

2020.07.13

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　皆様こんにちは、今月のコラム担当トレーナーの小谷です。３回目の […]

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