健康に関する記事

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　朝や仕事中、休憩したいときなどに、何気なく飲んでいるコーヒー。 世界中の多くの場所で飲むことのできるコーヒーですが、先駆けて大 […]

　夏場はついつい、簡単な食事で済ませがち。ただ簡易な食事が夏の不調を招くとなれば、注意が必要かもしれません。今回は予防医学マイスターであり、予防医学士の坂田武士氏から夏場の食事の注意点についてお話を聞きました。 【関連記 […]

　夏場は水分補給をしっかり行わないと熱中症などにも注意が必要です。また簡単な食事で済ませがちとあって、今回は身近なコンビニを活用しての栄養補給の方法を予防医学マイスターであり、予防医学士の坂田武士氏から教えてもらいました […]

　キンキンに冷えたビールに焼肉は夏の醍醐味ともいえるが、食べ方によっては病気を引き起こしかねないとあって、注意が必要だという。今回は予防医学マイスターで予防医学士の坂田武士氏に「正しい焼肉の食べ方」を教えてもらおう。 【 […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　近年、コロナ渦の影響で検査を受ける方や病院に行かれる方が減ってしまい、例年通り検査していれば「発見できたがん」が「未発見」のま […]

　春は早く来てほしい。でも、花粉の飛散が気になるという方も多いのではないでしょうか。 いつの間にか国民病と言われるほどになった花粉症は、目のかゆみ、鼻水、肌荒れ、咳など、さまざまな症状が出るとされています。鼻がむずむずし […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　「現代人は酵素が不足している」「健康のために酵素を摂りましょう」などと耳にすることが増え、健康食品やサプリメントなども 酵素を […]

　改めて考えるようになった私たちの「健康」。 　とはいえ、「健康」と言っても、何をもってそのように定義するのかは難しいところですよね。 　今日は、そんな「健康」の定義における考え方の一つをご紹介します。 【関連記事】医者 […]

　サラリーマンを卒業して、独立してから元日は初詣とセットでトータル・ワークアウトでのパーソナルトレーニングを行う。毎年、この場所から1年がスタートする。フジテレビを退社して6年目。局アナを辞めて6年目。その6年は毎年、こ […]

　夏の暑さが和らいで、過ごしやすくなったはずなのに、なぜか夏バテのような疲労感が取れない……そんな不調が続いている方は「秋バテ」かもしれません。 この記事では、秋バテの症状や原因について紹介します。秋バテの対策に役立つ食 […]

　こんにちは。関東では梅雨が本格化しジメジメした日が続きますね。 最近は立て続けにお腹を壊した患者さんに出会いました。 問診をするとその方達にはある共通点がありました。それは食事の内容です。 患者さんに直近の食事の状況を […]

　減塩と言えば、「血圧が気になる人が気をつけるもの」というイメージを持つ方が多いかもしれません。ですが、減塩は血圧を下げる以外にもさまざまリスク予防に効果が期待できることをご存じでしょうか？ 今回は、血圧が気になる方以外 […]

　毎日お通じはスッキリしていますか？便の状態は健康と美しさの土台となるバロメータです。お肉やお酒をたくさんとった翌朝の便はいつもより臭いがきつくなるなど、便は正直にその日の体調を表してくれています。 【関連記事】自覚症状 […]

　なかなか難しいことですが、1日に1万歩歩くようにすると健康づくりやダイエットによいといわれています。 でも、なぜ5000歩でも2万歩でもなく1万歩なのでしょう？ 　そこで、1日1万歩の歩行がおすすめされる理由と、気負わ […]

80歳になっても90歳になっても、自分が健康でいる自信ありますか？自分の意志で行動し、毎日を笑顔で過ごす自分を想像できますか？ 　「日本は長寿の国と言われていますが、老衰で亡くなる人は11人に1人。最期を迎える前、男性は […]

健康成分「ポリアミン」に注目 　「感染症に負けない、健康な身体をつくりたい・・・」今、そう感じている人は多いはず。 そんな中、近年「ポリアミン」という健康成分に注目が集まっています。納豆や米ぬかなど、日本人にとって身近な […]

　最近よく耳にしますが「リンパ」って何だろう。 　今さらながらリンパって何か聞けない…そう思われている人も多いのではないでしょうか。 　そんな方に簡単はリンパのお話です。 　リンパは、「リンパ管」「リンパ液」「リンパ節」 […]