食生活に関する記事

　長野県は都道府県別の平均寿命が男女とも日本一の「長寿県」です。（2010年都道府県別生命表） 冬の寒さが厳しい気候で、保存がきく塩辛い食べ物が多いためか、かつては脳卒中の死亡率がトップクラスでした。 長野県民が長寿ナン […]

「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」 　今日は偏食が体に及ぼす影響についてお話ししたいと思います！ 1.肥甘厚味の過食 「肥甘厚味の過食は、湿熱 […]

　女性の下半身太りについて、今日はお話しします！！ 下半身太りの原因は、まずは食事です。 食生活の見直しが、改善策ですね！ 【関連記事】まずは３キロ！２週間でダイエットを成功させるための４つの手順 どんな物が原因なのか？ […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　生活習慣病を予防、または改善するために食生活から見直す方も多いかと思います。 「健康に良さそうだから」「これ美容にいいんだよね […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 日本の朝ごはんの奥深さを感じました 　新型コロナ禍に陥る前のことです。「不整脈心電学会」と「心臓リハビリテーション学会」の各学術総会が開催され […]

[文：食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」（https://sharedine.me/)] 　「おうち時間」が増えたことにより、家で健康的な食生活を目指す人や、体作りのためのトレーニングをする健康意識の高いビ […]

　妊娠前と妊娠中のママの栄養状態が、お腹の赤ちゃんの発育状態だけでなく、生まれてからの心身の健康、さらには将来の体質にまで影響が出てくるとも言われています。そろそろ赤ちゃんがほしいなと思ったら、健康な赤ちゃんを迎えるため […]

　私たち日本人の食生活は、米を主食にして、野菜・芋類・魚介・海草類などを副食とするスタイルを長く続けてきました。この伝統的な日本型食生活はカラダに必要な栄養素をたっぷりと含んだ理想的なかたちです。 「まごわやさしい」とは […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 七つの風味も楽しめます！ 　食欲はいろいろな感覚によって支えられています。 食欲の担い手として味覚だけではなく視覚もたいせつです。 それに加え […]

　「長生きしたけりゃ小麦は食べるな」（アスコム刊）の著者で医師の本間良子氏が今回伝えるのは、「脱・小麦」のための方法・後編だ。ハードルが高いともされる脱・小麦食だが最近は便利な食材も豊富にそろい始めたという。 　小麦を過 […]

　「長生きしたけりゃ小麦は食べるな」（アスコム刊）の著者で医師の本間良子氏が今回教えてくれるのは「脱・小麦」のための方法だ。 　小麦を過剰に食べ続けると何が問題かといえば「腸もれ」といわれる、腸の粘膜の細胞が傷ついて炎症 […]