筋トレ・ボディメイク習慣のある人の食事意識調査について
[文：食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」（https://sharedine.me/)]
「おうち時間」が増えたことにより、家で健康的な食生活を目指す人や、体作りのためのトレーニングをする健康意識の高いビジネスマンが増えています。出張シェフサービス「シェアダイン」が、筋トレ・ボディメイクの習慣のある20～60代男女に、食生活のアンケートを実施しました。
食事の際に「高タンパク」を意識している人は86.3%、「低糖質」を意識している人は73.7%という高い割合となりました。「高タンパク・低糖質」を意識している人が圧倒的に多い中、その食事は「選択肢が少ないため飽きてしまう」（36.0%）、「美味しさが後回しになってしまう」（32.8%）となり、既存の選択肢への課題感が浮き彫りになりました。ご家庭における「高タンパク・低糖質」のお食事の選択肢は多くなく、プロテインドリンク等でタンパク質を補給しながら、低糖質の手軽な中食メニューを組み合わせるパターンが多く、食ベる楽しみは後回しにされがちでした。
また、「高タンパク・低糖質」以外に食事で意識していることでは、「美味しさ」（59.7%）や「栄養バランス」（59.7%）に次いで「価格」（37.4%）が多く、続けやすい価格帯が求められています。
■アンケート概要
実施期間：2021年4月23日～4月24日 調査方法：インターネットによる調査（Fastaskを利用）実施主体：株式会社シェアダイン 調査対象：筋トレやボディメイクをする習慣のある20~60代男女（回答数：278件）
「高タンパク・低糖質作り置き」で実現する、健康的な食生活
アンケート調査で明らかになった課題に応えるべく、出張シェフサービス「シェアダイン」から誕生したのは、「高タンパク・低糖質作り置き」プラン。日々のパフォーマンスを高く保つために、筋トレなど体づくりを習慣とする健康意識の高いビジネスパーソンに向け、継続的で健康的な食生活を提案しています。
「高タンパク・低糖質作り置き」プランのモデルメニューでは、1食当たりのタンパク質は約30g。モデルメニューを基に、ミシュラン星付きレストランで修行したフレンチシェフなどが自宅に訪問し、パーソナライズしたお食事を提供してくれます。
栄養バランスも、美味しさも、価格も諦めたくない人のための、新しい選択肢になりそうです。
1食あたり30gのタンパク質、15gの糖質のシェアダイン「高タンパク・低糖質」の作り置き公式プラン
■【糖質制限】高タンパク・低糖質イタリアンメニュー
https://sharedine.me/plans/1228
■高タンパク低糖質！フレンチ作り置き2時間特別プラン
https://sharedine.me/plans/1223
その他、「高タンパク・低糖質」の対応が可能なプランはこちら
https://sharedine.me/shokuiku-media/clas_042821/
（https://sharedine.me/tags/＃高タンパク低糖質）
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[文：食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
