もっと知識を深めたい人へ!栄養・食事関連の資格とは

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 ダイエットに取り組む中で、もっと食事や栄養のことを学びたい!という方も多いかもしれません。

食事や栄養は私たちの生活に密接に結びついており、知識をつけることで日常生活にすぐに生かせる魅力があります。学ぶことで、明日からの食事や食品の選び方が変わってくるかもしれませんね。今回は自己学習で習得できる、栄養・食事に関する資格をご紹介します。

栄養検定


栄養検定とは
栄養検定とは、日本栄養検定協会による検定で、栄養学の基本を学ぶことを目的とされています。
食べ物の消化・吸収・代謝、栄養素、食事のバランス、食品の機能性やライフステージごとの栄養摂取について学ぶことができます。健康的な食生活とはどのようなものかを理解し、自らの健康維持に役立てることができるので、基本的なことを学んでみたい方におすすめです。

栄養検定のポイント
・グレード:「入門」「初級」の2つ。
・受験料:入門:5,940円、初級:8,640円。
・試験期間:通年
・試験会場:全国200か所以上あり
・試験内容:公式テキストから出題。コンピューターによる択一方式(CBT方式)
・有効期間:3年。更新時期には案内される講習の受講が必要。

希望する方は通信講座の受講も可能で、より専門的な内容を学びたい方におすすめされています。添削指導もあるので、独学だと不安な方にも安心ですね。通信講座を受講した場合は、認定試験を自宅で受験することもでき、子育て中の方や仕事が忙しい等の理由で試験会場まで足を運べない方にもやさしいですね。受講料は6か月の受講期間で37,800円。6か月で修了しなかった場合は自動で1年まで延長されます。

・合わせて読みたい→
バナナを朝に食べる、シンプルなダイエット法(https://cocokara-next.com/food_and_diet/banana-diet-tt/)

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