本当!?女性にも多い抜け毛 たっぷりめのシャンプーで髪を洗うと!?

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抜け毛対策!髪の毛に良い生活を始めよう

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 髪の毛のトラブルはありませんか? 今日は「抜け毛」について考えてみましょう。

「抜け毛」は、ダイエットのしすぎによる栄養不足だけでなく、いろんな生活習慣が原因となって起こります。

「抜け毛」の原因となる生活習慣のワーストは、髪の毛や頭皮を洗わなくて不潔なこと。頭に雑菌が繁殖して、毛根に栄養が行き渡らなくなります。

不潔が髪の毛に良くないのは当たり前ですが、逆に、清潔にしようとするあまり、シャンプーを大量に使って髪を洗うのもNGです。頭皮をゴシゴシこすり過ぎると毛根が痛むし、シャンプーのすすぎ残しも毛根に大ダメージ!

髪を洗うときは「毛根」のことを今より少しだけ考えてあげてくださいね。

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[監修:Karada Manager 管理栄養士]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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