糖尿病と筋肉の怪しい関係…!

タグ: , , 2018/11/6

 ヤジトレことオヤジトレーナー&アンチエイジングトレーナーのカズ・山田です。

皆さん、まだまだ歳じゃないし!と思われてないですか?

先日のことです。

フィットネスクラブでパーソナルトレーニング中に、女性のお客様に言われました。

実は糖尿病気味なんです……黙っていて言わずにいました……

言っていただいて良かったです。トレーニング時の注意点が変わりますから。

実は今、かなり増えています糖尿病。

予備軍を含めるとここ20年で、3倍!になっているそうです…なってしまうと完治しませんから怖いです。今や日本人の国民病といっても過言ではありません。

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 しかも男性に圧倒的に多いと私は思っていましたが、実際には女性にも確実に増えてきています。特に女性は40代から50代以降に急増しています。女性ホルモンの減少も大きく関係しています。

糖尿病は言い換えれば、筋肉減少病です!と、断言される方もいます。

私もあながち間違いではないと思っています。

代謝機能を超える栄養の取りすぎ。

血液中に糖があふれている状態…

体内の過剰なブドウ糖を、筋肉という工場が消費できなくなったために起こる現象です。

ブドウ糖は血中から筋肉へ、筋肉という工場で加工処理され、エネルギーとして使われます。

筋肉量が多ければ、多くのブドウ糖を消費します。

が、筋肉量が年々減っているとしたら……?

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