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9月でも紫外線対策を!

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 「8月を過ぎたから日焼け対策はもう大丈夫!」

 なーんて思ってたらだめですよー!

 歳をとると、今の肌をより良くするよりは良い状態でキープし続ける、ということを意識すると良いと思います♪

 1年通しての紫外線量はこちら。


 7、8月が強いですが、9月も手を抜けるレベルではありません。

 しかも秋雨前線の影響で雨や曇りも日もありますが、晴れ:曇り:雨 の日の紫外線の量は、

10 : 5 : 3

くらいと言われています。

 曇りは安心!と思いたいですが、晴れの日よりも暑さをあまり感じないので、実際に室外で紫外線を浴びる時間が長くなってしまうようなのです。。なるほどって感じですね。

・合わせて読みたい→
足裏マッサージが身体にいい理由(http://cocokara-next.com/fitness/reason-foot-massage-is-good-for-the-body/)

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