「最近トイレが近い……」今すぐできる頻尿対策・トレーニング
3.頻尿でもう悩まない！3つの対策を始めよう
頻尿とは排尿回数が多い状態であり、その原因は加齢などによる過活動膀胱や水の飲みすぎなど、多種多様です。辛い物やアルコール、カフェインを控えたり、骨盤底筋トレーニングで筋力低下を防いだりすることが、頻尿対策になります。
漢方薬も頻尿改善に有効なので、専門家に気軽に相談してみましょう。
【参考文献】
（※1）頻尿（ひんにょう）とは – 日本泌尿器科学会
https://www.urol.or.jp/public/symptom/02.html
[文：あんしん漢方]
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あんしん漢方薬剤師 中田 早苗（なかだ さなえ）
デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。病院薬剤師を経て漢方薬局にて従事。症状を根本改善するための漢方の啓発やアドバイスを行う。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。
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