谷村奈南が伝えたいヨガの魅力「新たな自分を発見できる」
未知の世界を感じて欲しい
そんな谷村さんが開催する、今回のヨガクラス。
そこには、谷村さんならではの、こんな想いが込められている。
「ヨガと聞くと、皆さんどちらかというとフィットネスのイメージがあると思います。ただ、それだけではなくて、呼吸を感じながら体をうごかすことで、意識が自然と自分の内側に向く。そうすると、良い意味でも悪い意味でも、自分の新たな一面に気づくことが出来るんです。今回、私のクラスでは、クリスタルボウルを用いて、音を使って瞑想をおこなっていきます。音の振動により、起きていながら感じられる『心と体が緩んでいる状態』というのを感じてもらえると思いますが、これが本当に心地が良い状態なんです。新たな自分を知った上で、未知の世界を感じてもらえればと思います。」
そんな新たな自分の発見と、未知の世界を体感できる谷村さんのヨガクラス。是非ご参加ください!
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません
[文/構成:ココカラネクスト編集部]
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谷村奈南 歌手からヨガティーチャーへ「ヨガは自分を保つためのツール」 https://cocokara-next.com/fitness/nanatanimura-yoga-teacher/
谷村奈南（たにむら・なな）
2007年に歌手デビューし、CMや映画に出演するなど女優としても活動。2019年6月、ヨガインストラクターの国際ライセンス「全米ヨガアライアンス認定RYT200」を取得。米国NTI公認ホリスティック栄養士の資格も持ち、現在は、ヨガ＆ライフコーチングとして活動。ヨガイベントへの出演、プライベートレッスン、カウンセリングなどを行なっています。
谷村奈南さん公式Instagram
https://www.instagram.com/nanatanimura/
■イベント概要
日 程：2020年8月13日（木）
時 間：10:00～11:20
会 場：オンライン（ZOOM）
価 格：3,300円（税込）
詳 細：クリスタルボールを使ったサウンドメディテーションを行い、深いリラクゼーション状態へと導きます。
ボールの振動により、脳内までほぐれていくこの新しい感覚を、ぜひご体験ください！
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