【ゴルフ】飛距離アップのための骨盤回旋トレーニング

まとめ

今回はシニアゴルファー向けの股関節の捻りのトレーニングをご紹介させて頂きました。
スイングを理想に近づけるにあたっては股関節の動きがキーポイントになります。
しなやかに動くことで様々なエラーを防ぐ事ができ、力強く動くことで更なる飛距離を生む事ができるとても重要な関節です。
シニアゴルファーの方はもちろんのこと、スイングで悩んでいる方や、飛距離をもっと飛ばしたい方は実践してみてはいかがでしょうか。
クラブ一つでできるエクササイズをご紹介していますので、これを機にゴルフトレーニングを日々の習慣に取り入れてみてください。

トータルゴルフフィットネスでは、ゴルファーの願いを最短で叶えるために、トレーナーとコーチが連携してカラダのチェック・スイングのチェックを行います。
『カラダの問題点』『ゴルフスイングの問題点』を明確にし、効率的なゴルフスイングを身につけるための提案を行います。
ゴルフレッスンだけではなかなか修正が難しかったフィジカル面の課題もゴルフ専門のトレーナーがしっかりと見極めて改善へ導きます。

ゴルフ体験トレーニングはこちらから
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[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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小林和仁

トータルゴルフフィットネス所属パーソナルトレーナー
トレーナー長年、日本スキー界の第一人者として活躍する一方、オフシーズンのトレーニングの一貫として、ゴルフ歴も30年以上。スキーにおける卓越した体重移動のテクニックをグルフスイングにおける体重移動に応用するとともに、体幹部の動き、捻りの動作等、「柔軟でスマートな動き」をプロ・アマ問わず多くのゴルファーに指導。

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