ジョギングには隠れたご褒美が？！ 口内炎の峠越え
有酸素運動による一酸化窒素（NO）の産生により、血管を広げて修復し、さらに血栓を出来難くする効果があります。（※２）そして様々な研究によって、適度な運動は抗炎症作用があると言われています。もしかすると、私が体験している口内炎の峠越えも有酸素運動の恩恵にあずかっているのかも知れません。
もともと分かっている健康上の運動効果に、思いもよらない好結果がプラスされたわけです。ジョギングがアロマディスカスと同じ効果をもたらしてくれそうな気がしてなりません。
健康維持・増進のための施策を継続する上でも、貴重な体験に恵まれました。
【出典】
（※１）大正製薬Webサイト 口内炎について知ろう
（※２）健検公式テキスト増補改訂版 有酸素性運動の強力パワー
[文：健康わくわくサイト]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
株式会社SOily 代表取締役 岡本 頼幸
幼少時代から生命の不思議に取り付かれてきました。
生体の分化発生の不思議を研究 ～ 免疫検査を通しての患者様への想い ～ 医療･健康機器のユーザー様から頂いた奉仕の心・・・。
これらのことから医療・健康の大切さを、長年にわたって実感して参りました。
今、予防医療というポピュレーションストラテジーが重要になっています。
更に「競技スポーツ」に「健康スポーツ」という親しみ易い概念も取り入れようとしています。
みなさまが人生の目的を達成するために大切な、「健康」についてのトレヴィアをお届けしたいと思っています。
みなさまの目となり耳となりそして足となって得た豆知識を、私の経験を交えてできるだけ分かり易くお伝えできれば幸いです。
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