美の助っ人～成長ホルモン～
私事ですが、以前「来年の夏のコンテスト入賞」という目標に向けて1年かけて体を更にボディメイクしようと励んでいた時に、意識してみてすごく効果を実感したものがあります。それは「成長ホルモン」。この記事では、この「成長ホルモン」についてご紹介していきたいと思います。
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女性の美の助っ人！？成長ホルモン
「成長ホルモン」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？
最近では、トレーニングに励む女性タレント、モデルさんが増えてきました。
彼女たちが、美しさを保つ理由…それは、この 「成長ホルモン」にあったのです。
成長ホルモンの役割
成長ホルモンとは、人間の成長に欠かせないホルモンの1つで、主に体を成長させる際、その司令塔の働きをしてくれます。
「骨や筋肉を作る」「体を正しく機能させる」「脂肪代謝を促す」等のダイエット効果から、「肌をキレイに保つ」「若々しさを保つ」等のアンチエイジング効果まで！体の全ての働きを促し、他のホルモンの分泌をコントロールするという、まさに美には欠かせない存在なのです。
成長ホルモンは、特に子どもの成長期に多く分泌され、成長期を経てからは年々分泌量が少なくなっていくといわれます。
「昔と比べて肌トラブルが多くなった！」
「昔はたくさん食べても太らなかったのに、今同じ量を食べるとすぐに太ってしまう。」
といった経験がある方は多いのではないでしょうか？
その原因の一つが、成長ホルモン分泌量の減少。
成長を経て、脳は「もうこれ以上体が成長することはなさそうだから、成長はストップしよう！」と判断してしまい、成長ホルモンの分泌量を少なくしてしまうのです。
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