角質ケア要注意！危険なセルフフットケア
角質層とは？
あなたの大事な肌を守り、外気からの刺激や細菌から守ってくれる大事なバリア機能の役割を持ちます。
角質層は角化を繰り返し、老廃物として垢となり剥がれ落ちて生きます。
それを繰り返しながら表皮のターンオーバーを行っていき、そしてそれが正常なサイクルを保って「本来のバリア機能」と「肌の潤い機能」が健康的な足肌をつくっていきます。
つまり・・角質＝悪者、要らないもの、ではないんですね。
角質を無理に取りすぎるとどうなると思いますか？
確かにケア後はツルツル♪
でも、すぐにカッチカチになってしまいます。
角質を取りすぎると「潤い機能」が低下して、水分を保持する力が弱くなっちゃいます。
つまり、乾燥が進むという逆効果となります。
そして、外部からのウイルスや雑菌の繁殖を阻止する「バリア機能」も低下するので肌の疾病に繋がります。
足の角質はすべてが悪者じゃない！という事ですね。
フットケアのヤスリはどんなものが良いの？
厚くて固いヤスリより、薄くて長くて、しなるヤスリがGOOD！
なぜ、しなるものがいいの？
足の形、指の形は丸みを帯びた曲線だからです。
足の形、踵のカーブにしなってくれて、きめの細かいものと粗いものと2面のものがベター。
硬くてタコになっているところは粗目のやすりで削り、最後に細かい方で整えます。
ヤスリは磨耗していきますから、使用していくうちにツルツルになっていきます。
その状態で角質ケアをすると、「あれ？削れてないな～～」って思って、力を入れがち！
摩擦で肌を痛めますので気をつけましょう。
もったいないから長く同じものを使うことより、消耗品と思って周期的に変えましょう。
そのほうが衛生的ですよね。
使用したら、・洗う・流水で十分流す・乾かす（外で紫外線に当てるとなお良いです）
バスルームに置きっぱなしにしていると、カビが生えるので気をつけて！
他の人と使いまわしもしないように気をつけて。
