ウイルスと共存して暮らしてゆく。必要な対策や暮らし方とは

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[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)]

 緊急事態宣言から はや4か月。

マスク着用や消毒などの感染対策に少しずつ慣れてきた方、

まだまだ慣れない方、自粛に疲れてきた方・・・

人それぞれ、さまざまなとらえ方をして生活しているかと思います。





まだまだコロナウイルスは落ち着きを見せることなく、私たちは、これからはウイルスと共存して生活をしていく『新しい生活様式』が求められると言われています。

では、どんなことに気を付けるべきなのでしょうか?

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医師が実践!ウィルスから身を守るための10箇条 https://cocokara-next.com/stress/protect-yourself-from-viruses/


■買い物の際に気を付けること
・なるべくスタッフの方の正面に立たない/会計時は距離をおく
・電子決済を利用する
・なるべく空いた時間をえらぶ

■娯楽やスポーツ、イベント参加の際に気を付けること
・ステージと客席に十分な距離を保つ
・観客同士の距離をとる
・ジョギングなどですれ違う際は距離をとる
・予約などを活用しゆったりと利用する
・狭い場所、密な場所で長居をしないよう心掛ける

■食事の際に気を付けること
・大皿は避けて、個々に料理を楽しむ
・屋内より、屋外の席でゆったりと利用する
・対面を避け、横並びで食事する
・グラスの回し飲み、お酌などは控える

■自宅やオフィスで気を付けること
・毎朝体温を測定し、健康チェックを行う
・こまめに換気する
・微熱など、少しでも体調に変化がある際は自宅で過ごす
・免疫力を上げる食事をする(以下の食品がオススメです!)

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