生活習慣病予防の検索結果

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　香ばしい香りが特徴のごま油。 ごま油と聞くと、中華料理や韓国料理によく使われていることをイメージする方も少なくないのではないで […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　テレワークをしている方が増え、運動不足の方も増えてきています。 運動しないといけないな…と思いながらも、ついだらだらと […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　忙しいからとつい早食いになったり、急いで食べられるメニューを選んでしまったりと、よく噛まないで食事をとることが習慣にな […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　母乳の原材料はママの血液。母乳とママの食事はとても深い関係があり、食事によって母乳は毎日味が変化しています。赤ちゃんに […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　感染症症対策として大切なことは、手洗いとアルコール消毒、マスク着用、そしてなにより健康管理です。健康管理の基本は、十分 […]

　私たちはどんな小さな病気であれ、免疫力(自然治癒力)がなければ健康でいることができません。カラダの機能を保ったり、早くキズを治してくれたり、病原菌や異物などを撃退したりするなど、免疫を高めることによって病気からカラダを […]

　私たち日本人の食生活は、米を主食にして、野菜・芋類・魚介・海草類などを副食とするスタイルを長く続けてきました。この伝統的な日本型食生活はカラダに必要な栄養素をたっぷりと含んだ理想的なかたちです。 「まごわやさしい」とは […]

　大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをし、更年期症状の緩和や骨粗鬆症の発症率低下などに役立つ栄養素として注目されています。 さらに、その大豆イソフラボンの一種であるダイゼインから、腸内でより強い作用 […]

　トリプトファンは「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンを作る材料となり、心の安定と深い関わりのある栄養素です。また、うつ病予防・安眠効果・アンチエイジング効果など(※1)うれしい働きがあるといわれています。そんなトリプ […]

血糖値とイライラはつながっている？食べ方でコントロールする糖質制限 体は血糖値が急上昇すると、危険を感じて、血糖値を下げるためのインスリンというホルモンを分泌します。それは脂肪を蓄えるホルモンになるので、肥満になりやすく […]

[文：一般社団法人体力メンテナンス協会（http://www.pca-tairyoku.or.jp/)] 　労働安全衛生法の一部改正を受け、平成27年12月1日にストレスチェック制度が施行され、現在従業員50人以上の企業 […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　あまり知られていませんが、たくさんの働きを持つ亜鉛の効果・効能についてご紹介します。 亜鉛とは 亜鉛は体内の骨格筋・骨・皮膚・ […]

[文：一般社団法人体力メンテナンス協会（http://www.pca-tairyoku.or.jp/)] 　季節の変わり目、気温など環境の変化に体調を崩しがちな季節。 体調はいかがでしょうか？ 毎日 健康に笑顔で過ごして […]