アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
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[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 最近人気なピラティスですが、なんと生活習慣病予防の効果も期待できるようです。 生活習慣病は、普段の生活習慣が原因で起こります。 […]
[文:食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」(https://sharedine.me/)] 健康食品として度々注目される寒天ですが、ブームが過ぎてしまうと食べなくなったりしがちですよね。 そこで今回は、今一 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 歯周病は生活習慣病の一種とも言われています。 また、生活習慣病の代表とも言われている糖尿病は口腔内の健康と大きく関係があるとい […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 毎年2月は一般社団法人 日本生活習慣病予防協会が定める『生活習慣病予防月間』です。 その中でも、月間のテーマとして「一無、二少 […]
[文:一般社団法人体力メンテナンス協会(http://www.pca-tairyoku.or.jp/)] ・今すぐ読みたい→ 夜中に足がつることはありませんか?こむら返りの原因と対処法 https://cocokara- […]
[文:一般社団法人体力メンテナンス協会(http://www.pca-tairyoku.or.jp/)] 生活習慣病予防 意識していますか? 何か行なっていることはありますか? ・今すぐ読みたい→ 足がつる中高年必見! […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] イソフラボンとは大豆に含まれる成分で豆腐や豆乳、納豆などに含まれています。 イソフラボンには、コレステロール値の上昇を抑制する […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 認知症とはどんな病気でしょうか。 物忘れには「加齢」によるものと「認知症」が原因となるものがあります。 「加齢」によるものは、 […]
今回は「ブロッコリー」 食用になるのは花蕾(からい)といってつぼみの部分と茎です。ビタミンC、カリウム、タンパク質、ポリフェノール類を多く含み栄養豊富です。 【関連記事】らっきょうの驚くべき効果効能 ブロッコリーはダ […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 毎年2月は、日本生活習慣病予防協会が定める「生活習慣病予防月間」です。 生活習慣病とは、文字通り「ふだんの生活習慣が原因で起こ […]
有酸素運動のひとつであるウォーキングは、健康的な生活やダイエットに効果的といわれています。歩くことは心肺機能を向上させ、筋肉強化・カロリー消費を促進するため、ダイエット効果が期待できます。 今回は、運動が苦手な方も簡単 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 生活習慣病予防として運動を始めよう!と思ったけれど具体的にどんな運動をすればいいかわからない・・ そんな方も少なくないのではな […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 現在、健康に良いと言われている食品は身近な物からなじみのないものまで、たくさんの種類があります。 本日は、とてもなじみ深い「た […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] よく睡眠不足だと感じることはありませんか? そんなとき休日になればたくさん寝て睡眠不足を解消しようと考える方も多いのではないの […]
[文:食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」(https://sharedine.me/)] 「脳の健康」を意識した食材・メニューを、ホームシェフのサブスク サービス「シェアダイン」管理栄養士・住岡昌恵シェフ […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 「生活習慣病」という病名は近年多くの人に知られ、検査を受けたことのある方も少なくないのではないでしょうか。 では、生活習慣病が […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 冬に辛い「冷え」の症状。女性はとくに冷え性の方が多いですよね。「冷えは万病の元」という言葉があるとおり、血行の悪さから […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] がんと聞くと「がん家系ではないから大丈夫!」「ずっと健康だから大丈夫」 そんな風に感じる方も少なくないかもしれません。 しかし […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 歯周病が及ぼす全身への影響をご存知ですか? 歯周病は生活習慣病の1つであり、身体に及ぼす影響としては、心臓・循環器疾患や糖尿病 […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!