休まず絶好調でいるコツ ~自律神経研究の第一人者が語る~ <前編>

タグ: , , , , 2019/3/29

自律神経研究の第一人者による解決策


 『自律神経が整えば休まなくても絶好調』(KKベストセラーズ)の著者でもあり、順天堂大学医学部教授でもある小林弘幸先生。プロのスポーツ選手やアスリートの患者さんも多いということですが、その対応策はビジネスマンやビジネスウーマンにも共通する話は多いという。
 「では、わたしたちが普段の生活からどのように気をつければ良いか?」教えていただきました。

Q.普段から気を付けるべきことは?

小林:うちの患者さんはスポーツ選手が多いんですよ。オリンピック選手、プロ野球選手、サッカー選手、プロゴルファーなど。どんなスポーツもそうですが、何でもそうなのですが、全てはいかに平常心が保てるかどうかです。
 世の中には、乱してくるものがいっぱいあるんですが、それを一個一個どうやって乱されないようにするかと考えていくことが重要です。けっして、メンタルではありません。

・合わせて読みたい→
休まず絶好調でいるコツ ~自律神経研究の第一人者が語る~ < 後編>(https://cocokara-next.com/stress/autonomic-nerves-02-st/)

「ストレス」新着記事

CoCoKARA SPORTS

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP 【セール特価】堀口恭司×WAYLLY スマートフォンケース

堀口恭司×WAYLLYのスマホケースで壁にスマホを貼って自撮り可能!シャドーもスパーリングも撮影可能!! スマホケースが壁に吸盤で張り付くため、インスタ映えする自撮りや、自分の練習フォームの撮影も可能!

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

おすすめコラム

人気タグ一覧