あんしん漢方に関する記事

[文：あんしん漢方] 「外は寒いしあまり出かけたくない」 「新型コロナウイルスが怖いから家にいよう」 このように、厳しい寒さと外出自粛などから、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか？からだに良くないとはわかっ […]

[文：あんしん漢方] 「コロナ太りでお尻に付いた肉が気になる」 「たるんでしまったお尻をどうにかしたい」 このようなお悩みをお持ちではないでしょうか？女性にとって、ヒップラインはとても気になりますよね。そこで今回は、理学 […]

[文：あんしん漢方] 　食後に甘いものが必ず欲しくなる。 お菓子を食べないで1日を過ごしていられない。 頑張ったご褒美が毎日必要。 忙しい毎日を送っていると、そんな気持ちになることがありますよね。しかし、せっかくジムでワ […]

[文：あんしん漢方] 「食事や運動をしているのになかなか痩せられない」 こんなお悩みをお持ちではないでしょうか？ぽっこりお腹やたるんだ二の腕、増えていく体重、なんとかしたいですよね。いろいろ試してもダイエットがうまくいか […]

[文：あんしん漢方] 「今年こそはダイエットする！と決めたのに継続できない」 「トレーニングウエアを買い揃えたのに冬場は寒くてジムに行けない」 そんなお悩みをお持ちではありませんか？ でも、この寒い冬場こそダイエットに最 […]

[文：あんしん漢方] 　ダイエットアドバイザー・管理栄養士の猪坂です。 テレワークが増えて活動量が減り、体重が増えてしまった…一番痩せていた頃の体重まであと5kg痩せたいけど、食事制限は続かないし運動も苦手… そんな悩み […]

[文：あんしん漢方] 「年末年始にお家でゴロゴロしていたら、顔がパンパンに太ってしまった」 年末年始に食べ過ぎたり、飲み過ぎたりてしまう人は多いのではないでしょうか？体重が増えて顔太りした人、体重が変わっていないのに顔が […]

[文：あんしん漢方] 「便秘でお腹が張って苦しい」 「体重は増えていないのにお腹がぽっこりしてきた」 そんなことはありませんか。便秘によるぽっこりお腹をそのままにしておくと、見た目が悪いだけでなく病気につながることもある […]

[文：あんしん漢方] 「30代になってから体型が変わってきた」 「食事の量を減らしているのに、全然体重が減らない」 このような悩みを抱えている方いませんか？？今回は年齢とともにダイエットに難しさを感じている方、特に、体型 […]

[文：あんしん漢方] 　若いころはつかなかった、下腹のぜい肉。いつの間にかコロナ太りしたのかも・・・と下腹のぽっこり目立つお肉に悩んでいませんか？ ぽっこりお腹を解消してくれるヨガを日常生活に取り入れて、リラックスしなが […]

[文：あんしん漢方] 「脚がむくんでパンパンになる」 「靴が履きにくい」 「靴下の跡が足首についてしまう」 そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 特に女性は脚がむくみやすく、重だるいような嫌な不快感が続くので、とてもつ […]

[文：あんしん漢方] 　こんにちは、健康スポーツ医・漢方医の木村好珠です。 「トレーニング中に足がつってしまい続けられなかった」 「運動をした後に足がつってしまった。」 こんなお悩みをお持ちではありませんか？ 当初は一過 […]

[文：あんしん漢方] 　「お腹がプヨプヨする」「足がパンパンなのですっきりさせたい」こんなお悩みをお持ちではありませんか？ 下半身太りはもしかしたらむくみのせいかも？むくみをとって下半身をすっきりさせる方法をお伝えします […]

[文：あんしん漢方] 「痩せたいのに、イライラするとつい食べ過ぎてしまう…」 「ストレスを感じると、お腹が空いていないのに食べてしまう…」 こんなお悩みをお持ちではありませんか？ それは、ストレス […]

[文：あんしん漢方] 　「昔はこんな体型じゃなかったのに…」 やたらと目立つ下半身太り。可愛いと思って買った服も、体型のせいで似合わなくなった、なんてことありませんか？。自分で気づくならまだしも、他人から指摘されて「えっ […]

[文：あんしん漢方] 　外出自粛により急増している「コロナ太り」。 「仕事がテレワークに変わり通勤がなくなった」「人と会う機会が減り、動くのもしんどくなった」「外出自粛のストレスでつい食べてしまう」など、理由は人によって […]

[文：あんしん漢方] 　最近、お腹周りのお肉が気になる…。指で簡単につまめるくらいの余計なぜい肉は、見た目も最悪、健康面でも心配になりますよね。おへそを出したらお腹の肉がはみ出すなんてありえない！オシャレを自由に楽しむた […]

[文：あんしん漢方] 　40代に入ってから太ってきたというお悩みをお持ちではありませんか？実は女性は更年期になるとホルモンバランスに変化が生じることで、太りやすくなってしまうんです。更年期女性ならではのダイエット方法をご […]

[文：あんしん漢方] 　糖質制限、甘酒やオートミールなどダイエットに良いと言われる食品を試して痩せたものの、気が付いたらリバウンドしてしまっている…！なんていう経験はありませんか？そんな人のために、リバウンドを防ぐダイエ […]