あんしん漢方に関する記事

　「かがむとおなかの肉がつっかえる」「気がついたらズボンのウエストがきつくなった」そんな悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。年齢を重ねるにつれ、一度ついた脂肪は落ちづらくなるものです。しかし、あきらめないでください […]

　「最近、下半身の元気がない……」と悩んでいませんか？ 欲求が湧かないと、男性としての自信もなくなってしまいますよね。 その変化は、男性更年期が関わっているかもしれません。 今回は、性欲低下と男性更年期の関係性や、性欲を […]

「最近、首に痛みを感じるようになった」 「首だけでなく手や腕もしびれる」 このような悩みを抱えていませんか？ 首は重要な神経が密集している場所なので、不調の原因がハッキリわからないと怖いですよね。 首の不調は複数の種類が […]

「ダイエットをすると、ストレスで逆に太ってしまう」 「激しい運動やつらい食事制限をせずに、健康的に痩せたい」 そんな方にこそ、おすすめしたいのが「ヨガ」。 ヨガは、からだだけではなく、心にもよい作用をもたらすとされていま […]

「だんだん痩せなくなってきた」 「ダイエットの停滞期はどう対処すればいいの？」 このようなお悩みをお持ちではないでしょうか。 ダイエットを始めて、最初の頃は体重がグングン落ちていくのに、だんだんと体重が減らなくなっていく […]

「30代になってから体型が変わってきた」 「食事の量を減らしているのに、全然体重が減らない」 このような悩みを抱えている方いませんか？？今回は年齢とともにダイエットに難しさを感じている方、特に、体型の変化が気になる30代 […]

　太らないように気を配っていても、下腹だけ出てしまう人もいるのではないでしょうか。これは決して珍しいことではなく、年齢を重ねるにつれ、おなか周りの脂肪はつきやすくなるものです。 しかし諦めるのはまだ早いです！ 今回は下腹 […]

「ウォーキングはただ歩くだけ」 「ウォーキングはご年配の方がするもの」 このような考えをお持ちではないでしょうか？　実は、正しいウォーキングは、ランニングよりもダイエット効果が高いといわれています。 たかがウォーキングと […]

「就寝時にいきなり足がつる」 「運動中によくこむら返りを起こしてしまう」 このような悩みを抱えていませんか？ こむら返りは急に起こるので、困ってしまいますよね。 今回は、くり返すこむら返りの原因と隠れている病気の可能性、 […]

「ふくらはぎがパンパンにむくんでいる」 「むくみのせいで脚が重いし、靴下や靴を履くのが大変」 このようなお悩みをお持ちではないでしょうか。ふくらはぎのむくみは、女性にとっても男性にとっても困る、からだの不調のひとつです。 […]

「寝起きに背伸びをしたら、脚をつって強い痛みが生じた」 「運動中に突然、脚がつることが多い」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 脚のつりは、脚の筋肉が痙攣することによって生じる症状で、別名「こむら返り」と呼ばれ […]

「今日こそたばこをやめよう……」そう決意しても、頭痛やイライラが出始め、吸いたい気持ちでつい手が伸びてしまう。あなたはそんな経験をしたことがありませんか？ 禁煙は決心が必要なこと。また、たばこに関しては健康被害なども伝え […]

「ふと気づくと肌のシミやシワが増えている」 「若いときよりも疲れやすくなった」 「実年齢よりも高めに見られることが多い」 そんな悩みを抱えていませんか？ 人は必ず老いるものですが、老化が早くなる原因は必ずしも個人差だけで […]

「食べても太らない食べ物ってないのかな？」 「食べるだけで痩せられる食べ物があったらいいのに・・・」 ダイエット中は食事の悩みがつきまといますよね。 そこでこの記事では、スーパーやコンビニで入手することができる、ダイエッ […]

「緊張やストレスを感じると、お腹が緩みやすい」 「慢性的に下痢しやすく、生活に支障をきたす」 そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 繰り返す下痢症状には、食あたりや薬、サプリメントによるものや、日常生活によるものなど、 […]

　昔と食べる量は変わっていないのに、更年期になったら何だか太りやすくなったと感じていませんか？ 年を重ねると太りやすくなるのは女性共通のお悩み。 今回は、更年期に太りやすくなる原因と解消法をご紹介します。 【関連記事】睡 […]

「慢性的に、肩に辛さがある」 「写真で自分の後ろ姿を見てショックを受けた」 こんなお悩みありませんか？ 後ろ姿には年齢が表れるといわれます。若々しい後ろ姿には、くっきりと美しい肩甲骨のライン、引き締まった背中が不可欠です […]