アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] アルコール検知器は命の危険を知らせる警報機 今までのアルコール度数よりも高いビール。お好みで炭酸で割って飲むらしい・・・。飲み過ぎにはくれぐれ […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] たばこはクサくて、マズくて、そしてケバケバしいもの テントウムシが背負っている目立つ色模様は、天敵に苦くてマズいものと印象付ける効果がある! […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 風を切る醍醐味を味わえます 休日のリバーサイド 今は見慣れた自転車道路標識 皆さんおなじみのウォーキングは有酸素運動の代表ですね。 「ウォー […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 床に就く時間をしっかり決める生活習慣 糖尿病という病名に違和感を覚える機運が高まりつつある。「ダイアベティス」と言い換える案が浮上している。 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 女性は生理的にアルコールの影響を受けやすい。 過度の飲酒でがんに罹る確率が高くなる。食道がん,大腸がん,口腔・咽頭・喉頭がんなどの他、女性特 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 平成29年国民健康・栄養調査 朝食の欠食率の年次推移(20 歳以上、性・年齢階級別)(平成19~29 年)を参考に改変 食生活の改善策として、 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 先日睡眠中に足がつった。突然激しい痛みを感じて跳び起きました。筋が引きつることを「こむら返り」とも言いますよね。 今回のように眠っている時 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] “おとなの飲み物”にふさわしい味には、概して苦味や酸味があるように思う。子どもは嫌がってソッポを向いてしまいます。だからおとなの飲み物はおと […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] ジョギングを続けることで痩身とスッキリ効果を実感した私は、次はどんなジョギングしようか?と考えるようになりました。 そこで「ジョギング習慣の […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 一般のニーズに応える 人は希望する条件に100%叶ったものを手に入れたいと思います。でもなかなかうまく行かないのが現実です。だから許せる範囲 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 寝付きの良いノンレム睡眠は至高の喜び 先ずは眠りに入れるようにしましょう 睡眠不足はアブセンティズム(体調不良による欠勤)よりもプレゼンティ […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 目から入った光線の効果 視覚は形態覚,運動覚,明暗覚,そして色覚などの総称です。(※1)みなさんもご承知の通り、年を取ると目(視覚)にも異常が […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] ねじれの位置関係は交わって見える角度がある。 みんながみんな健康的な人生を送りたいと思っているはずです。 だけど立場の違う者たちはねじれの位 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 大人が嫌うたばこの煙を子どもが好むでしょうか? 赤ちゃんは親のしぐさや身の周りの様子に敏感です。目にしたものが如何なるものか?怪しいものかど […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] お口の機能が達者なら全身も丈夫で居られるのです。 オーラルフレイル(お口の虚弱)はからだの疾患(生活習慣病)の入り口なのです。 【関連記事】 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 首から上にもご注意を 糖尿病という病気は血管に障害を与える疾患でもあるのです。(※1) だから、各器官(部位)にある血管が細いと、そこが余計に […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 嘔吐の苦しさに苛まれるアルコールの量です・・・とか 市販されているアルコール飲料。1缶やボトル1本にアルコールがどのくらい含まれているか?国 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 仕事の合間の喫煙は不健康に引きずり込む休憩です たばこを吸わない人はたばこのニオイに敏感です。私事ですが、ジョギングしている時でもニオイを感 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 疲労の余韻が励みにつながる 正直言って、ジョギングの名残を翌日に感ずる。引きずることが多いのです。 ジョギング直後の疲れと翌日の疲労感は違う […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!