女性に関する記事

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　仕事や家事、育児に忙しい女性の問診をしていて気付くのは、しっかり眠ることに対してネガティブな感情を抱いている方が多いということ。 「やる事がありすぎて眠るのが勿体無い」「まわりに合わせているとどうしても寝不足になってし […]

　「痩せた？」「少し太った？」女性にとって、『ダイエット』は1年中話題に上る関心事です。「2キロ、太った」「3キロ、痩せた」などちょっとした体重の増減に一喜一憂する女性も少なくありません。 でも、ちょっと待ってください。 […]

　母乳の原材料はママの血液。母乳とママの食事はとても深い関係があり、食事によって母乳は毎日味が変化しています。赤ちゃんにとって美味しく栄養豊富な良質の母乳を作るために心がけたいポイントを栄養士が伝授します。 良質な母乳は […]

[記事提供：整体院JITAN BODY(時短ボディ)（http://jitanbody.com/)] 　仕事でもプライベートもスマホを使うことが増えました。電車に乗って周りを見渡すと100％の乗客がスマホを使っていること […]

　女性の人生の中で最大のイベントとも言える出産。産後のママのカラダは、お腹の赤ちゃんを成長させることに全力を注ぎ込んでいた期間が終わり、さまざまな変化が起こります。どのような変化があり、どんなところに気をるけるべきか知っ […]

　年齢やホルモンバランスにより変動しやすい女性の体脂肪率は、しっかりコントロールすることで健康的な身体をキープしてくれます。 年齢とともに増えやすい体脂肪率の原因と、運動・食事・睡眠からアプローチする方法をご紹介します。 […]

　近年増加している女性特有のがんである「乳がん」や「子宮がん」。 これらの危険因子のなかには、女性ホルモンの影響など、どうしても避けようがないものもあります。 しかし、生活習慣に潜む原因は、その改善で減らすことができます […]