健康に関する記事

　健康で長生きすることは、誰しもの願いではないでしょうか。その願いを叶えるためには、毎日の食事が重要です。 1日3食を摂ると考えると、1年の食事の回数は1000回以上！その回数分、長生きをサポートするような食事を摂れば、 […]

　 　鏡の前で自分の舌をまじまじと見たことはありますか？東洋医学では「舌は内臓の鏡」といわれており、身体の調子を判断する手がかりとして、舌を見る「舌診（ぜっしん）」を取り入れています。 ここでは簡単な舌診断の方法をご紹介 […]

「免疫力を高めて病気を防ぎましょう」 「免疫力を高める食材〇〇を積極的に摂りましょう」 免疫や免疫力という言葉を、頻繁に耳にするようになりました。しかし、「免疫とは？」と聞かれたら…説明できない方も多いのではないでしょう […]

「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-（http://miraku.tokyo/pc/」 　「疲労」を解消する方法は、現在ではかなり研究が進んでその対 […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　2人に1人が、一生のうち1度はがんになると言われている日本。 日本人にとってがんは身近な病気です。 日本人のがんの中で、原因が […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] ふだん、自分の体の健康にどれくらい気を付けていますか？ 「若いから大丈夫！」 「大きな病気をしたことがないから大丈夫！」 そんな […]

　今回は、簡単に出来る「カラダ温め法」を2つご紹介いたします。 【関連記事】たった９分浸かるだけ！「333入浴法」のスゴい効果と注意点 【ゆったりお風呂】 熱いお風呂に入るのは身体の表面が温まっただけで身体の芯まで温まり […]

　食事をする時、何から食べますか？健康やダイエットのために、サラダから食べるという方も多いと思います。 そんな「サラダファースト」に警笛を鳴らすのは、予防医学マイスター、予防医学士の坂田武士氏。いったい、どういうことなの […]

　「秋バテ」という言葉をご存知ですか？夏によく耳にする、夏の暑さによる体調不良を引き起こす「夏バテ」という言葉があるように、秋にも体調不良を引き起こす「秋バテ」というものがあります。 今回は、予防医学マイスターであり、予 […]

「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」 　今回は「腸内細菌×食事」についてです！ 　健康な腸の条件は腸内細菌のバリエーションが多いことです！ 腸内 […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　「バナナは皮を剥いて食べるもの」 そんなあなたの考え、もう古いかもしれません！ バナナは、栄養豊富で低カロリーなうえ、甘くてボ […]

[文：JITANBODY 整体院(時短ボディ)（http://jitanbody.com/)] 大切な4つのバランス 腰が痛い 膝が痛い 腕が挙がらない など、当院には様々な症状でお困りの方が来院されます。 どこに痛みが […]