健康わくわくサイトに関する記事

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 仕事の合間の喫煙は不健康に引きずり込む休憩です 　たばこを吸わない人はたばこのニオイに敏感です。私事ですが、ジョギングしている時でもニオイを感 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 　自分の健康状態を知るには、生体の徴候（バイタルサイン）を知ることがたいせつです。医療機関での健康診断は欠かせんし、日常生活の中で手軽に血圧や […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 平成29年国民健康･栄養調査　朝食の欠食率の年次推移(20 歳以上、性･年齢階級別)（平成19～29 年）を参考に改変 食生活の改善策として、 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 「どれくらい続けているの？」 　健康的な毎日を送るための ≪健康スポーツ≫ は続けなければ意味がありません。 「運動はからだによさそうだから、 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 汚名返上できる能力 緑鮮やかなたばこ畑 　日本において健康を害して死亡に至るリスクのトップ３は、① 喫煙　② 高血圧　③ 運動不足です。 これ […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 　睡眠の悩みのひとつに寝付きの悪さがあります。なかなか眠れないと焦ってしまい、余計に眠れなくなってしまいますよね。 今の睡眠に満足しているか？ […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] カフェによくある喫煙ルーム。漂って来るニオイが気になるのは私だけ？ 健康への警告表示の面積が広くなります。果たしてその効果は？ たばこの警告表 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 　睡眠は一所懸命に活動した自分へのご褒美だと思って止みません。 毎晩早く眠りに落ちたいと思ってふとんに包まる。夜間覚醒しても、朝起きた時に満足 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 「ホルモンの分泌促進」と「神経細胞の剪定」の２つの効果 睡眠によって剪定された樹状突起でネットワークが構築される 　今回は子どもに与える２つの […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] サルコペニアにならないために 　からだは筋肉がないと動きません。 身体活動・運動と健康に重要な有酸素運動，筋肉トレ―ニング，柔軟運動，複合トレ […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 床に就く時間をしっかり決める生活習慣 　糖尿病という病名に違和感を覚える機運が高まりつつある。「ダイアベティス」と言い換える案が浮上している。 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 相乗効果で健康を育む 　「三日坊主」。飽きっぽくて永続きしない人の総称ですね。ものごとを継続するには程度はあるけど苦痛を伴う。辛さを避けたいと […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] ブラックアウトはダメ！ 　一時的記憶喪失である「ブラックアウト」。深酒によって経験したことのある人もいらっしゃると思います。正直言って私も若気 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 禁断症状を払拭してくれる運動の爽快感 紙巻きたばこにはニコチンが含まれている。たばこを燃やさない加熱式たばこにも含有されています。けむりが立た […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] かつおだし、しょうがの風味、そしてちょっとの塩味 にんにく しょうが 出汁 ごま油 　戦国時代の武将上杉謙信が、相対する武田信玄に塩を送ったと […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 目から入った光線の効果 視覚は形態覚，運動覚，明暗覚，そして色覚などの総称です。（※１）みなさんもご承知の通り、年を取ると目（視覚）にも異常が […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 　飼い主に連れられて散歩しているワンちゃん。たまに立ち止まってマーキングします。排尿よりも頻度は低いけど、時には踏ん張って排便しているところを […]