更年期に関する記事

　更年期になり、夜のトイレの回数が増えたと感じる人もいるのではないでしょうか？ 夜間頻尿になると、単に夜のトイレの回数が増えるだけではなく、日中の生活にも悪影響がでる可能性があります。今回は、夜間頻尿の原因や対処法をご紹 […]

　「最近、下半身の元気がない……」と悩んでいませんか？ 欲求が湧かないと、男性としての自信もなくなってしまいますよね。 その変化は、男性更年期が関わっているかもしれません。 今回は、性欲低下と男性更年期の関係性や、性欲を […]

「最近眠りが浅い」「なんだか疲れてやる気がでない」 こんな症状が思い当たったら、それは男性更年期の兆候かもしれません。 女性の悩みと思われがちな更年期。 しかし、実は男性更年期には潜在患者が約600万人いるともいわれてお […]

「最近、月経パターンが予測できない！」「生理が月に2回もきて、ナプキンが手放せない」という悩みを抱えている40代の女性も多いのではないでしょうか。40代の生理周期の乱れは、更年期の前段階「プレ更年期」のサインかもしれませ […]

　40代に入ってから太ってきたというお悩みをお持ちではありませんか？実は女性は更年期になるとホルモンバランスに変化が生じることで、太りやすくなってしまうんです。更年期女性ならではのダイエット方法をご紹介しますね。 【関連 […]

　「ヤバい、立たない……！」と最近思ったことありませんか？ それ、もしかしたら男性更年期の症状かもしれません。 更年期は女性の症状と思っている方も多いでしょう。しかし、40～50代男性の「疲れやすい」「元気が出ない」「性 […]

[文：フェムゾーンラボ（https://www.femzonelab.com/)] 　更年期は女性にとって肌だけでなく、身体の変化が目立つ時期。この記事では、更年期世代のデリケートなボディに焦点を当て、年齢に左右されない […]

　毎日暑い日が続きますが、夏バテで体調を崩していませんか？ その夏バテ、もしかすると暑さではなく「更年期」からきているのかもしれません。 今回は、「男性更年期」をテーマに、夏バテとの違いや、セルフケアについてもご紹介しま […]

[文：フェムゾーンラボ（https://www.femzonelab.com/)] 　更年期は肌にも影響を及ぼします。ホルモンの変動による肌の乾燥、ハリ・弾力の低下などが更年期の肌の特徴です。しかし、正しいケアにより、肌 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　仕事や家事、育児に忙しい40代。不調を感じやすくなることもあり、カラダのケアについて気になる方も増えてくるでしょう。中 […]

　更年期とは、閉経を挟んだ前後の約10年間を指します。日本人女性の平均閉経年齢は約50歳ですので、45～55歳頃ということになります。その期間に起こる、様々な体調不良や情緒不安定などの症状をまとめて更年期障害と呼びます。 […]

[文：一般社団法人体力メンテナンス協会（http://www.pca-tairyoku.or.jp/)] 　更年期とは女性なら誰もが迎える体の転換期。 ・体調の変化 ・気分の落ち込みやイライラ ネガティブイメージだけで不 […]