アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] ふだん、足や顔などに「むくみ」を感じたことのある方も少なくないのではないでしょうか。 実は、頭(頭皮)もむくんでしまうのをご存 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] ポリアミンとはアミノ酸の一種であるアルギニンから合成され体内で作られるものと言われています。 年齢を重ねるごとにポリアミンを合 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 仕事が忙しい時などは、食事をコンビニで済ませてしまう日もありますよね。 「コンビニ食=太る、身体に良くない」というイメージをお […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 最近人気なピラティスですが、なんと生活習慣病予防の効果も期待できるようです。 生活習慣病は、普段の生活習慣が原因で起こります。 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 就寝中や体を動かそうとした瞬間、ふくらはぎに激痛が起こったことはありませんか? そう、こむら返りです。 こむらがえりの「こむら […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] イソフラボンとは大豆に含まれる成分で豆腐や豆乳、納豆などに含まれています。 イソフラボンには、コレステロール値の上昇を抑制する […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 生活習慣病とは長年の生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気の総称です。 代表的な生活習慣病には、高血圧、糖尿病、脂質異常 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 眼精疲労はデスクワークで長時間パソコンを使用している方や、スマホ、テレビ、読書などで目を酷使する方に多くみられる症状です。 ス […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] ストレスとは、負担に反応して生じる心身の変化のことです。 よく知られているように、ストレスに大きく関わる自律神経は交感神経と副 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 皆様は、20歳の頃から体重に大きな変化はありますか? 20歳のときから10キロ以上太った人の9割超が、生活習慣病のリスクが高い […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 生活習慣病の検査項目でもあるクレアチニン。 この「クレアチニン」とは、一体どういうものかご存知ですか? クレアチニンとは、筋肉 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 「胸のしこり」と聞くと、すぐに乳がんを考えてしまいがちですが、中には良性のしこりも何種類かあると言われています。 胸のしこりの […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 生活習慣病は、もともと成人病と呼ばれていました。 以前は成人病の発症や進行には、加齢によるものが多いと考えられてきましたが、生 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] ヨガとは元々、体・心・魂を神あるいは宇宙に結びつけることの修行法としてインダス文明で生まれたのが始まりです。 今でも心身ともに […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 季節の変わり目の不調は「自律神経」が深くかかわっていると考えられています。 【関連記事】その症状、肝機能低下のサインかも!「肝 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 日本人なら多くの人がなじみ深い「みそ」。 みそは栄養価が高く、健康な生活を送るうえで、高く評価されていることをご存知ですか? […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] あなたは毎日何時間くらい睡眠時間をとっていますか? 個人差や年齢、季節によって変動もありますが、理想的な睡眠時間は、およそ6~ […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] イライラや不安、不眠、糖尿病、けいれん・高血圧・記憶力の低下などの症状… もしかしたらカルシウム不足が原因かもしれません。 【 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 私たちの身体の生まれ変わりのサイクルは、肌の細胞は28日、心臓は22日、胃腸は3日~7日、骨は2年など各部位によって違いがあり […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!