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「デカ顔」の原因は「膨らむ事」と「たるむ事」 ~膨らむ編~

タグ: , 2018/4/14

小顔を目指すあなたへ必見!衝撃の事実!


 前回のコラムにて骨が大きくなり、顔が大きくなるのではないと説明しました。
 ではなぜ、元ある形から逸脱し、『デカ顔』が完成されてしまうのか。

 まずは原因をしっかりと明確にすることで、それに適した対策を効率的に行い、小顔への近道になるのだと思います。顔デカの原因は、大きく分けて、組織が『膨らむこと』と『たるむこと』だけです。膨らみがたるむと更に最大の顔デカの完成です。

 まず膨らむことの要因には、3つ要因があるかと考えられます。

①単純に顔全体の脂肪が増え、面積が大きくなること。

 特に体重の変動にかかわらず、顔の皮下脂肪がつきやすい部分は「頬の鼻付近」。肥満にともなって増加する箇所が「咬筋周囲」「下あごの周囲と口角の下回り」とされています。
 逆にいうと口周りをシャープにさせるには、体全体のダイエットが手っ取り早く、顔の中心をシャープにさせるには、直接的な顔のフィットネスが必要である、とういう事です。

②水分や老廃物が溜まることによって浮腫むこと

 体の60%以上は水分(血液・リンパ液・脳せき髄液)です。もちろん顔にも水分は流れています。その流れが滞り溜まってしまうと、老廃物が溢れて膨らんでしまいます。特に顔はリンパのルートが環状線のように巡っています。
 鎖骨-首筋-あご下-耳下-耳前-頬-鼻の付け根、ここを通っていることさえ知っていれば、お風呂の時間の過ごし方や洗顔方法は変わるかもしれません。

③筋肉の異常発達

 例えば良く耳にする、「エラがはる」というのは奥歯で噛みすぎたり、食いしばることによって、頬の横につく「咬筋」と言う筋肉を異常に発達させてしまい起こることが多いです。
 下あごがズレて歪みを作ってしまうのも咬筋の仕業です。その下あごのズレが更に、エラはりを大きく助長してしまいます。昔からよく、アイドルは奥歯で噛まないようにと注意を受けてきたでしょう。左右均等に噛むことや食べ物を前歯にタッチさせる習慣をつけることで、エラはりの改善へと近づくのは確実です。

 次回は、『たるみ』について書きたいと思います。


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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません

[文/構成:ココカラネクスト編集部]

吉田 圭吾(よしだ・けいご)

1988年生まれ、三重県出身。幼少期の頃からサッカーに没頭。森ノ宮医療大学卒業、理学療法士資格取得。リハビリテーション、整形疾患、中枢神経疾患などに携わり、介護や訪問リハビリも。大学のサッカーチーム等のメディカルトレーナーを経て開院に至る。姿勢分析を含めた運動器へのアプローチと頭蓋の調整に絶対的な自信を持つ。

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最寄駅は、東京メトロ六本木駅7番出口から徒歩6分、乃木坂駅3番出口から徒歩9分、赤坂駅6番出口から徒歩8分。

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