アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
[文:女性医療クリニックLUNA(http://www.luna-clinic.jp/)] 女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」 […]
指先を肩に軽く乗せ、肘を後ろに大きく回しましょう。 【関連記事】筋トレをしてるのに効果がでない理由とは 肘を上にあげたときに息を吸い、下ろすときに息を吐くと効果的。 肩が痛くない程度に1分間回します。スピートはお好みで […]
長いマスク生活もようやく緩和され、マスク無しの生活も徐々に戻ってきました。嬉しい反面、「マスクがないと顔が老けて見える」そう感じて、隠れていた口周りを晒すのに抵抗がある人もいるかもしれません。 そこで、今回は顔を引き締 […]
前回に引き続き、2000年のシドニー五輪から5大会連続で体操日本男子代表コーチを務め、多くの金メダリストを育ててきた森泉貴博コーチのコーチング法をクローズアップする。そこには私たちが日頃の生活を送る上でも大事なヒントが […]
開幕した東京五輪は連日金メダルラッシュとなり、熱戦が繰り広げられている。4年に1度行われる五輪、選手はもちろん、それを支えるコーチにもドラマがある。今回は2000年のシドニー五輪から5大会連続で体操日本男子の代表コーチ […]
日本が誇る「美しい体操」で点数が伸びない。11月3日に閉幕した世界選手権(ドーハ)で、日本は07年大会以来の「金メダル0」に終わった。エース内村航平(29)は言った。「審判に文句を言うわけじゃないけど、今大会は全体を通 […]
・合わせて読みたい→ 高木姉妹の偉業に刺激 東京五輪でメダルを目指す美女アスリート(https://cocokara-next.com/athlete_celeb/go-for-the-tokyo-olympic-meda […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!