アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
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[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 床に就く時間をしっかり決める生活習慣 糖尿病という病名に違和感を覚える機運が高まりつつある。「ダイアベティス」と言い換える案が浮上している。 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 本音を引き出す潤滑剤 良好な人間関係によって、精神的、社会的な健康を手にするための潤滑剤。 お酒はそんな効果があると思う。 放射線だって、そ […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 禁断症状を払拭してくれる運動の爽快感 紙巻きたばこにはニコチンが含まれている。たばこを燃やさない加熱式たばこにも含有されています。けむりが立た […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] ブラックアウトはダメ! 一時的記憶喪失である「ブラックアウト」。深酒によって経験したことのある人もいらっしゃると思います。正直言って私も若気 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] “臭い”はトラブルのもと 香りを楽しむ方がいらっしゃいます。どんな香りの香水を選ぶか?もちろん自分の好みの匂いを探します。香水を付ける目的は […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 目から入った光線の効果 視覚は形態覚,運動覚,明暗覚,そして色覚などの総称です。(※1)みなさんもご承知の通り、年を取ると目(視覚)にも異常が […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] かつおだし、しょうがの風味、そしてちょっとの塩味 にんにく しょうが 出汁 ごま油 戦国時代の武将上杉謙信が、相対する武田信玄に塩を送ったと […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] たばこに対する認識が、今とは真逆なキャッチフレーズがあった。『今日も元気だ! たばこが旨い!!』 そう言い放つことなど非常識となったのが令和 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 先日睡眠中に足がつった。突然激しい痛みを感じて跳び起きました。筋が引きつることを「こむら返り」とも言いますよね。 今回のように眠っている時 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 風を切る醍醐味を味わえます 休日のリバーサイド 今は見慣れた自転車道路標識 皆さんおなじみのウォーキングは有酸素運動の代表ですね。 「ウォー […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] スマートホンで人気の用途TOP3 平成30年度内閣府青少年のインターネット利用環境実態調査より おとなもこどもも時間に追われる毎日です。人そ […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 子どもの受難 子どもが誤飲しやすいもの もしハイハイの先にたばこが落ちていたら・・・ 世界的に禁煙の啓蒙活動が広がることは良いことです。 日 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 禁煙によるリスクなんかヘッチャラなのです。 代表的な喫煙のリスクとは、たばこが原因で生活習慣病に罹ること。がんに糖尿病、そして心筋梗塞やCO […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] お決まりの飲み方に固執しなくてもいい。 日本酒と名水をいっしょに楽しむ ビールもいろいろ、割り方もいろいろ お酒もいろいろ飲み方もいろいろで […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] “ねむりの作法”とその主観的評価 自己開発のために、“ねむりの作法” の確立に励んでいます。ちなみに、ねむりの作法の有効性を、翌日の認知力の […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 朝ラーがあるなら朝ニクはいかが? 朝ごはんに「すき煮」だったらイケるかも・・・ たんぱく質には動物性と植物性があります。前者は主に卵,牛乳, […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 寝付きの良いノンレム睡眠は至高の喜び 先ずは眠りに入れるようにしましょう 睡眠不足はアブセンティズム(体調不良による欠勤)よりもプレゼンティ […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] ジョギングを続けることで痩身とスッキリ効果を実感した私は、次はどんなジョギングしようか?と考えるようになりました。 そこで「ジョギング習慣の […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 大人が嫌うたばこの煙を子どもが好むでしょうか? 赤ちゃんは親のしぐさや身の周りの様子に敏感です。目にしたものが如何なるものか?怪しいものかど […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!