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[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 目から入った光線の効果 視覚は形態覚，運動覚，明暗覚，そして色覚などの総称です。（※１）みなさんもご承知の通り、年を取ると目（視覚）にも異常が […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 喫煙所は副流煙の発生源 　無駄な時間を費やす会議室よりも、喫煙所でたばこを一服しながら話している方が問題を解決するには効率的だと聞いた事があり […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 子どもの受難 子どもが誤飲しやすいもの もしハイハイの先にたばこが落ちていたら･･･ 　世界的に禁煙の啓蒙活動が広がることは良いことです。 日 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 【関連記事】「こむら返り」は体からの危険信号 　大脳の内部には≪海馬≫と呼ばれる部位があります。海馬は記憶や学習に深く関与しています。名前の由 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 『居眠り』が一番 カラーバーによる総合判定は▲良好でした。最低SpO2は午前１時５６分に記録された「９０％」でした。 　睡眠の質を上げることは […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] カフェによくある喫煙ルーム。漂って来るニオイが気になるのは私だけ？ 健康への警告表示の面積が広くなります。果たしてその効果は？ たばこの警告表 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 平成29年国民健康･栄養調査　朝食の欠食率の年次推移(20 歳以上、性･年齢階級別)（平成19～29 年）を参考に改変 食生活の改善策として、 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 飲み方次第で健康的飲料になるはず しじみ，柿，いちじく・・・二日酔いに効果的なものはあるけれど・・・ 　お酒を飲むシチュエーションはさまざまで […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] サラダバー・・・種類の多さや食べ放題だけでは満足しません。野菜たちの個性を味わえないから・・・。 色も味も濃い方がイイ。 　畜産物，水産物，農 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 「ホルモンの分泌促進」と「神経細胞の剪定」の２つの効果 睡眠によって剪定された樹状突起でネットワークが構築される 　今回は子どもに与える２つの […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 日本の朝ごはんの奥深さを感じました 　新型コロナ禍に陥る前のことです。「不整脈心電学会」と「心臓リハビリテーション学会」の各学術総会が開催され […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 　自分の健康状態を知るには、生体の徴候（バイタルサイン）を知ることがたいせつです。医療機関での健康診断は欠かせんし、日常生活の中で手軽に血圧や […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 嗅いだことがなかった「におい」 　冷蔵庫の中にそのままにしておいたお惣菜や、今まで味わったことがない食品を差し出された時など、口にして良いもの […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 思い切りの境地 　ふとんに包まり寝床に就く目的は、一日の疲れを癒して、目覚めたあとに活動する気力と体力を養う睡眠（眠り）を取るためです。 時代 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 野菜畑だったひまわり園 　みなさんお馴染みの３大栄養素といえば、「糖質（炭水化物）」「アミノ酸（たんぱく質）」「脂質（動物性と植物性脂質」です […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 普通に日本酒が並ぶ日が来る！？ 　私は「日本酒」と聞くと真っ先に父を思い出します。その日の仕事が兎にも角にも終わったけじめにコップ酒をキュッと […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 口内細菌をマークせよ 　生活習慣病だって病原体と無縁ではありません。 感染症の原因になる細菌やウイルスも病原体に属します。両方とも目に見えず、 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 　睡眠の悩みのひとつに寝付きの悪さがあります。なかなか眠れないと焦ってしまい、余計に眠れなくなってしまいますよね。 今の睡眠に満足しているか？ […]